Лучшие рецепты

Мистецтво прийняття ванни. Прийняття душу. Як правильно приймати ванну. дія ванни

  1. прийняття душу
  2. Як правильно приймати ванну
  3. дія ванни

Жінки в усі часи любили поніжитися у ванні. Розповідають, однак, що великий імператор Франції Наполеон Бонапарт посилав своїй прекрасній дружині Жозефіні листи такого характеру: «Скоро буду. Кінчай митися! »

Виявляється, Наполеону подобався, як він говорив, природний запах тіла, і він не любив, коли дружина його змивала. Залишається тільки здогадуватися, як часто приймав ванну сам великий імператор, і як від нього могло пахнути ...

Ну що ж, у кожного свої примхи, однак в наш час навряд чи знайдеться нормальний чоловік, який мріє про жінку, яка не любить митися! Так що насолоджуйтесь водними процедурами!

прийняття душу

Найлегша і швидка гігієнічна процедура - душ. Душ можна приймати щодня, і навіть два рази - з ранку і перед сном. Вранці душ допоможе скинути сон і стати активним, а ввечері, навпаки, допоможе розслабитися і заспокоїтися після трудового дня.

Є думка, що часто приймати душ шкідливо. Звичайно, не варто намилюватися милом кожен раз, тим більше, що воно сушить шкіру. Виливати на себе по полфлакона гелю теж необов'язково - достатньо намилюватися через день. Кожен раз намилює тільки певні ділянки тіла, які вимагають ретельного дотримання гігієни.

Не варто економити і купувати дешеве мило. Краще купіть собі мило високої якості, з зволожуючим кремом та іншими корисними компонентами. Інакше ваша шкіра завжди буде пересушена, а потім почне лущитися. Оптимальний вибір - гель для душу, так він набагато м'якше будь-якого мила.

Не слід митися дуже гарячою водою. Приймайте теплий душ, а закінчити постарайтеся холодною водою. Холодна вода звужує розширені пори шкіри і оберігає її від зневоднення. До того ж контрастний душ робить шкіру пружною і сприяє зміцненню кровоносних судин.

Як правильно приймати ванну

Душ - це чудово, однак теплу і ніжну ванну він навряд чи замінить. Ванна не просто очищає тіло, знімає напругу і стрес: ванна - це справжнє задоволення.

Як же правильно приймати ванну? Деякі дівчата, надивившись фільмів і серіалів, вирішили, що приймати ванну слід з ранку. Однак так робити не слід - адже перед робочим днем ​​розслаблення нам ні до чого. Звичайно, ванну краще приймати ввечері.


Якою має бути температура води? Найбільш прийнятна температура - 37 градусів, майже як температура тіла. Якщо ж ви застудилися, і у вас піднялася температура, то краще взагалі відмовитися від прийняття ванни, як і від інших водних процедур. В крайньому випадку, можна прийняти злегка теплий душ протягом декількох хвилин.

Деяким людям здається, що піни, з якої ми приймаємо ванну, цілком достатньо для очищення шкіри. Швидше за все, в цьому знову винні герої серіалів: в них часто показують, як красуні виходять з ванни, навіть не змиваючи піни - просто загорнувшись в рушник. Проте, піна для ванн не володіє очищує дією - вона просто піниться і створює приємний запах.

Ванну можна приймати по-різному: гарячу, теплу і холодну.

Гаряча ванна (до 40 градусів) стимулює обмін речовин і розширює судини. Приймати гарячу ванну можна не більш п'яти хвилин, і при цьому не занурюватися повністю, а залишати поверх води груди, щоб уникнути навантаження на серце.

Тепла ванна розслабляє і заспокоює, допомагає зняти напругу і зробити сон спокійнішим. Досить полежати в теплій (37 градусів) воді близько 15 хвилин.

Холодні ванни приймають, щоб стимулювати роботу нервової і серцево-судинної систем і підвищити тонус шкіри.

дія ванни

Ванна може надавати абсолютно різну дію - залежно від того, з якими добавками ви її приймаєте.

Ванна з содою. У теплій воді (38 градусів) розчинити 200г питної соди. Така ванна заспокоює, а також захищає шкіру від сухості.

Ванна зі звичайною кухонною сіллю очищає пори шкіри і покращує її загальний стан, має загальнозміцнюючу дію на організм. Досить в воду з температурою 37-38 градусів додати 500г солі.

Ванну з морською сіллю можна приймати близько 15 хвилин. Натуральна морська сіль продається в будь-якій аптеці, і для прийняття ванни вистачить 350-500г. Ванна з морською сіллю не тільки покращує стан шкіри і позбавляє від вугрів, але також знімає втому, стомлення, зменшує болі в суглобах.


Хвойна ванна допомагає усунути почервоніння алергічного характеру, має заспокійливу дію. 500г дрібних гілочок хвойних дерев (бажано набрати свіжих, в лісі) заварити в 3-х літрах окропу. Через 30 хвилин отриманий настій вилийте в ванну, температура води в якій не повинна перевищувати 35 градусів.

Ванна з осокою добре допомагає при сечокам'яній хворобі. Треба заварити 200г промитої осоки в 5 літрах окропу, потім настоювати 2 години і процідити. Отриманий відвар вилити у ванну. Оптимальна температура такої ванни - теж 35 градусів.

Ванна з медом. Досить 1 столової ложки меду, щоб зробити шкіру м'якою, розслабитися і поліпшити сон.

Молочна ванна зміцнює шкіру, робить її м'якше і еластичнішою. Для прийняття молочної ванни можна використовувати сухе молоко, розчинивши 1 стакан в теплій воді.

Ванна з додаванням висівок. Висівки знімають шкірні роздратування і почервоніння. Розчиніть у ванні столову ложку висівок і купайтеся. Після ванни прийміть теплий душ 1-2 хвилини, щоб змити залишки висівок.

Ванна з оцтом. Стакан фруктового оцту, доданий у ванну, допоможе швидко позбутися від сухості і лущення шкіри.

«Голлівудська» ванна. Збийте в міксері 1 свіже яйце, чайну ложку желатину і півсклянки відповідного для вашої шкіри шампуню. Якщо підставити цю суміш під сильний струмінь води, вона дасть густу піну. Після такої ванни ви будете почувати себе зіркою!

І на закінчення декілька простих порад. Приймайте ванну не частіше двох разів на тиждень, щоб не пересушувати шкіру; Не приймайте ванну після їжі; не лежіть у ванні довго, наприклад, з книжкою.

А після теплої і ніжної ванни особливе задоволення приносить загальний масаж ...

Галина Гатаулина
для жіночого журналу InFlora.ru

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora.ru обов'язкова

Як же правильно приймати ванну?
Якою має бути температура води?