Лучшие рецепты

7 ЧАРІВНИХ ТОЧОК МОЛОДОСТІ ТА КРАСИ

Серед безлічі точок, розташованих на нашому обличчі, існують точки краси, впливаючи на які можна розгладити ...

Чи знаєте ви, що таке лицьова рефлексотерапія? Виявляється, це оздоровлення організму древневьетнамскім методом за допомогою точок, які знаходяться у нас на обличчі. На дозвіллі я вивчила цей метод. Він виявився простий в застосуванні і ефективний у дії.

Підписуйтесь на наш рахунок у INSTAGRAM!

Серед безлічі точок, розташованих на нашому обличчі, я знайшла так звані точки краси, впливаючи на які можна розгладити дрібні зморшки, поліпшити колір обличчя і стан шкіри.

Ще один плюс такого точкового масажу - ви можете чудово впоратися з ним самі (раптом ваша подруга, з якою ви робили один одному косметичний масаж, поїхала у відпустку).

Масажуючи сім точок краси (рис. 15), ви не тільки розгладите зморшки на обличчі, але і знайдете ідеальне здоров'я.

15), ви не тільки розгладите зморшки на обличчі, але і знайдете ідеальне здоров'я

точка 1

Ця точка розташована перед вухом. У більшості випадків простіше масажувати всю зону перед вухом вертикальними рухами: зверху вниз, якщо ви хочете розслабитися, заспокоїтися, і від низу до верху, якщо бажаєте підбадьоритися.

З цієї точки зазвичай починається сеанс масажу, якщо ви дуже втомилися і хочете зняти напругу. Цією точкою зазвичай і закінчують процедуру. Масаж точки також надає потужний регулюючий вплив на всі функції організму.

Масування цієї точки допоможе: тонізувати м'язи обличчя, розслабити нервову систему, нормалізувати тиск, стимулювати травлення, полегшити симптоми нежитю, підвищити імунітет, збільшити сексуальну енергію.

точка 2

Стимулювання кровообігу носогубній частини обличчя. Ця точка відповідає за серце, легені, ніс, печінку, шлунок, низ живота. Масаж точки допоможе нормалізувати кровообіг в носо-губної частини обличчя і тим самим стоятиме на перешкоді утворенню глибоких носогубних складок.

Також, правильні дії на точку за потребою: знизять тиск, підвищать життєву енергію, знімуть болі в животі, нададуть тонізуючу дію на серце.

Ця точка також відома як точка реанімації при непритомності.

точка 3

Зменшити міжбровні зморшки допоможе третя точка. Ще вона відповідає за шийні хребці, горло, гайморові пазухи, гіпофіз.

Це точка «третього ока». Вона заспокоює збуджену нервову систему, може також при активній стимуляції активізувати нервові процеси. Вплив на точку заспокійливо впливає на психіку в цілому.

Протипоказання: не впливайте на цю точку при гіпотонії!

точка 4

Стимуляція цих точок також допоможе розгладити зморшки між бровами і перешкоджає їх виникненню.

Точки відповідають за очі, очні нерви, серце. Про ні допоможуть розслабити вашу нервову систему і нормалізувати сон при безсонні.

точка 5

Допоможе нормалізувати і стимулювати кровообіг шкіри чола. Вона також відповідає за очі, хребет і печінку. Ця точка важлива для зміцнення пам'яті, допомагає регулювати гормони і стимулювати чакри.

Крім благотворного косметологічного впливу на ваш лоб ця точка п оможет поліпшити пам'ять, розслабити організм, підвищити тонус, регулювати енергію, зменшити болі в області верхівки і спині.

точка 6

Так само як і попередня, поліпшить стан шкіри чола. Вона відповідає за хребет, куприк, ніс і мозок. Стимуляція цієї точки і зони, розташованої біля коріння волосся, швидко і ефективно зменшує біль в області попереку.

Впливаючи на цю точку, можна підвищити артеріальний тиск, усунути головні болі і болі в куприку.

Протипоказання: не стимулюйте точку при гіпертонії!

точка 7

Ця точка нормалізує кровопостачання нижньої частини обличчя. Вона відповідає за тонкий кишечник, матку.

Точку можна стимулювати не тільки в косметичних цілях, але і в випадках хворобливих менструацій, на початковій стадії діареї.

Основи точкового самомасажу

Проводити точковий самомасаж потрібно спокійно, не поспішаючи, зосереджуючись на своїх відчуттях.

Стимуляція точок відбувається за допомогою пальців, а також олівця, кулькової ручки, - в загальному, будь-якого зручного предмета, що має досить вузький і округлий за формою наконечник. Якщо ви будете використовувати для масажу пальці, то проводите його зігнутим великим пальцем або кінчиками вказівного, середнього, безіменного.

Існує безліч масажних рухів для стимуляції точок, але найпоширенішими є кругові рухи, особливо на твердих частинах особи, таких як лоб і інші кісткові зони.

Для правильного проведення масажу необхідно прийняти зручне положення. Під час масажу зап'ясті або безіменний палець і мізинець правої руки доцільно постійно утримувати на обличчі. Такий своєрідний упор допоможе вам уникнути зісковзування пальців або інструментів.

Масаж в зонах до рівня нижньої повіки найзручніше проводити, використовуючи як упор зап'ясті, а при стимуляції точок, розташованих вище перенісся, руху легше контролювати за допомогою безіменного пальця і мізинця.

Для розслаблення масажуйте зверху вниз, тобто від чола до підборіддя.

Для підвищення тонусу масажуйте обличчя знизу вгору, від підборіддя в бік лоба.

Для підвищення тонусу масажуйте обличчя знизу вгору, від підборіддя в бік лоба

Розслабляючий масаж

1. Почніть масаж з точки б, яка розташована над бровами посередині чола. Лівою рукою звільніть лоб від волосся. Вказівним і середнім пальцями правої руки розтирайте цю точку в горизонтальному напрямку широкими рухами, поступово збільшуючи силу натиску. Зробіть 20 рухів.

2. Перейдіть до точки 4, яка розташована біля основи брів. Масажуйте цю точку такими ж широкими рухами 20 разів, поступово просуваючись уздовж всієї довжини брів. Натискайте досить сильно!

3. Масажуйте точку 3, розташовану між бровами. Її можна розтирати невеликими круговими рухами і стимулювати всю зону вертикально кульковою ручкою.

4. Закінчуйте розслабляючий масаж в точці 1, яка знаходиться перед вухом. Енергійно потріть її 20 разів на вертикальному напрямку, захоплюючи всю зону перед вухом. Примітка: зверніть увагу, що ці точки розташовані на обличчі в певній послідовності - у вигляді чаші, можливо, ця асоціація допоможе вам краще запам'ятати їх розташування.

тонізуючий масаж

1. Починайте масаж з точки 8, розташованої у верхній частині підборіддя. Погладжуйте її зверху вниз 20 разів.

2. Після цього масажуйте точку 2, яка знаходиться під носом, в центрі. Погладжуйте її енергійно зверху вниз.

3. Продовжуйте масаж в точці 5, що знаходиться в центрі лоба. Стимулюйте її, погладжуючи зверху вниз 20 разів.

4. Перейдіть до точки 7 - вона знаходиться вгорі чола, біля основи проділу. Зробіть 20 енергійних рухів зверху вниз.

5. Завершується тонізуючий масаж стимуляцією точки 1.

Примітка: зверніть увагу, що точки тонізуючого масажу сконцентровані на одній вертикальній осі.

Ніжний масаж (навколо очей)

Цей вид масажу найніжніший, оскільки шкіра навколо очей дуже тонка. У зв'язку з цим масаж в області навколо очей роблять з особливою обережністю.

Для поліпшення ковзання подушечок пальців перед масажем нанесіть на область навколо очей живильний крем або спеціальне аромамасло.

1. Почніть масаж з погладжування, яке виконується подушечками всіх пальців, крім великого. Рух направляйте від перенісся, далі слідуючи над контуром брів до скронь. Потім точно так же переміщайте подушечки пальців від внутрішніх куточків очей до скронь, намагаючись при цьому не розтягувати шкіру.

2. Продовжуйте масаж по тих же напрямках, але використовуючи прийом поколачивания кінчиками вказівного, середнього, безіменного пальців.

3. Великим і вказівним пальцями візьміть брову і пересувайтеся від перенісся до скроні по брови легкими «Щипальний» рухами. Це допоможе поліпшити кровообіг в верхньому столітті.

4. Додайте вказівні пальці з боків перенісся. Легко натисніть на ці точки, потім рухайтеся по нижній лінії очниць.

5. Щільно зберіть пальці разом, покладіть на віскі, зафіксуйте в одній точці, масажуйте легкими обертальними рухами.

6. Завершується масаж погладжуванням.

Примітка: якщо масаж виконаний правильно, у вас повинен з'явитися легкий рум'янець і покращитися колір кожі.опубліковано econet.ru .

Ольга Дан "молажівающій самомасаж для обличчя і тіла"

Залишилися питання - задайте їх тут

PS І пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

Чи знаєте ви, що таке лицьова рефлексотерапія?