- Причини випадіння волосся
- Рекомендації щодо профілактики випадіння волосся
- Поради від випадіння волосся з бабусиної скрині
- листя кропиви
- коріння петрушки
- алое
- реп'яховий відвар
- Маски для волосся
- лопух
- кефір
- оцет
- сіль
У сучасному світі в умовах поганої екології і постійної психологічної напруженості дуже складно дбати не тільки про стан свого здоров'я, а й про красу. Проблема випадання волосся у жінок набирає масштаб. У продаж введено колосальну кількість різноманітних засобів широкого цінового діапазону, призначених для боротьби з цією неприємністю. Наша стаття допоможе зрозуміти, чому відбувається випадання волосся. Причини і лікування у жінок в домашніх умовах будуть розписані в повному обсязі.
Причини випадіння волосся
Причин випадіння волосся безліч. Щоб визначити, що стало основою вашої проблеми, прочитайте наступну інформацію:
- Порушення ендокринної системи і гормонального фону
Хронічна втома, психологічна напруженість, стреси, депресивні стани, шкідливі звички, гормональні розлади і захворювання, щодня негативно впливають на організм. Це основна причина надмірного випадання волосся. Враховуйте, що гормональний дисбаланс у жінок може проявлятися періодично, протягом усього життя. Це обумовлено фізіологічними особливостями організму. Зміни відбуваються поетапно: спочатку - період статевого дозрівання, потім вагітність і пологи, клімакс. При поверненні гормонального фону до нормальних показників випадання волосся припиняється. - Захворювання, лікування, відновлення
Зниження імунітету в період хвороби послаблює організм. Негативний вплив під час лікування надає прийом антибіотиків, які зводять рівень природного імунного захисту до мінімуму. Необхідно пам'ятати, що лікарські препарати, медичні процедури і операції в багатьох випадках мають побічну дію. - Температурний режим, сезонність
Втрата волосся у жінок посилюється в період зміни сезонів, що обумовлено недоліком вітамін в організмі. Те ж саме відбувається при зміні температурного режиму - підвищена сухість, вологість, переохолодження і перегрівання не кращим чином впливають на шкіру голови і волосся. Навіть процес акліматизації, при переміщеннях в різних географічних і кліматичних зонах, негативно впливає на загальний стан шевелюри. - Порушення метаболізму і незбалансоване харчування
Дієти, різка зміна раціону і порушення обміну речовин збільшує потребу в певних вітамінах, мінералах, мікроелементах. При їх відсутності у жінок спостерігається рясне випадання волосся. - Хімічне і термічне вплив
Будь-яка сучасна жінка використовує електричні прилади для укладання, сушіння, завивки, випрямлення. Багато жінок фарбують волосся, використовуючи засоби побутової хімії, до складу яких входять хімічні речовини і сполуки. Це призводить до пошкоджень волосся і їх випадання. Чи не мале вплив на волосся надає зовнішнє середовище: вихлопні гази, палюче сонце, зайва вологість повітря, опади, хімічні викиди в атмосферу. - Зачіски та укладки
Прекрасна половина людства, від маленьких дівчаток до дорослих жінок, плете чудові коси і африканські косички, зав'язує тугі хвости і кулі, нарощує волосся або вдається до хімічної завивки. Дами, будьте акуратніше, адже будь-яка зачіска - стрес для волосся.
Перераховані фактори призводять як до випадання волосся, так і до погіршення їх зовнішніх даних, пошкодження і ослаблення. При сильному тривалому випаданні, зверніться до лікаря для виявлення причин виникли змін і планування курсу лікування.
Рекомендації щодо профілактики випадіння волосся
У більшості випадків зупинити втрату волосся можна не вдаючись до медикаментозного лікування. Дотримуйтесь кілька простих правил догляду за собою:
- Ведіть здоровий спосіб життя
Відмова від шкідливих звичок позитивно позначиться на стані здоров'я в цілому запобіжить розвитку ряду захворювань і інших проблем в майбутньому. - Чергуйте роботу з відпочинком
Дотримання такого режиму виведе нервову систему з пригніченого стану, що, в свою чергу, стабілізує роботу всіх систем організму, підвищить стійкість до стресів, працездатність, поліпшить настрій. Важливо спати достатню кількість часу, щодня перебувати на свіжому повітрі. - Позбавтеся від стресу
У стресовому стані організм працює на межі можливостей і виснажується. Навчіться справлятися з психологічним навантаженням, розслаблятися, структуруйте ваш список справ, приведіть в порядок думки, і результат не змусить довго чекати. Відсутність стресу, нервової напруги дозволить не тільки зберегти здоров'я, але і жити більш повної і цікавим життям. - Продумайте свій раціон
Збалансоване харчування важливо для краси і здоров'я. Допомогти волоссю можна, включивши в раціон продукти, що містять вітаміни групи В, також вітамін С, D, Е, мідь, кальцій, магній. Необхідні речовини і мікроелементи містяться в таких продуктах, як: м'ясо, риба і морепродукти, яйця, крупа, зерновий хліб. Урізноманітніть меню бобовими культурами, рослинними оліями, кисломолочними продуктами, горіхами. Вітається вживання фруктів і овочів у великій кількості. - Носіть головні убори
Виробіть звичку носити теплі шапки взимку і капелюхи або панами - влітку. Вони захистять голову від переохолодження або перегріву, а волосся від вицвітання і руйнування. - Бережіть волосся
Відмовтеся від металевих гребінців і гребенів, від бігуді, від щоденного використання фена, плойки і інших електроприладів для укладок. Це знизить ризик пошкодження волосся. Мінімізуйте використання фарб для волосся, а при можливості не вдавайтеся до фарбування зовсім. - Масажуйте шкіру голови
Масаж сприяє поліпшенню кровообігу, харчування волосяних цибулин. Він знижує ризик випадіння волосся.
З проблемою випадання волосся у жінок необхідно боротися комплексно. Тому так активно йде поширення всіляких косметичних засобів, не завжди бюджетних і доступних. Маркетологи просувають на ринку різні вітаміни та їх комплекси, біологічно активні добавки до їжі. Виробники засобів по догляду за волоссям розробляють незвичайні склади, безумовно, ефективно борються з проблемою, в той же час досить дорогі. Але не можна забувати про індивідуальні особливості організму. Адже кожна жінка знає, як складно підібрати собі засоби по догляду за волоссям: то з'являється лупа, то роздратування і алергічні реакції, волосся пересушується, ламаються, електризуються. Тому ваші витрати на косметичні засоби часто себе не виправдовують.
Поради від випадіння волосся з бабусиної скрині
Поряд з готовою продукцією для догляду за шкірою голови і волоссям, існують перевірені народні засоби. Це різноманітні маски, відвари, настої, компреси. Вони прості в приготуванні, їх легко використовувати в домашніх умовах для лікування та профілактики випадіння волосся.
Помічниками в боротьбі з надмірним випаданням волосся є:
- реп'ях
- кропива
- мати й мачуха
- алое
- календула
- ромашка
- петрушка.
Відвари з цих трав втирайте в шкіру голови перед миттям її або обполіскуйте волосся після нього. Враховуйте: відвари можна перегрівати або сильно охолоджувати перед використанням.
Нижче ми розглянемо рецепти, з яких виходять відмінні настої для лікування волосся в домашніх умовах.
листя кропиви
Візьміть 80 гр листя кропиви, 300 мл оцту (6%), 300 мл чистої води. Інгредієнти змішайте і настоюйте протягом 5 годин. Застосовуйте при кожному митті у вигляді полоскання.
коріння петрушки
Для приготування компресу використовуйте сік, вичавлений з подрібненого кореня петрушки. Отриманою рідиною ретельно змочіть тонку тканину (ідеально підійде марля або інша бавовняна тканина). Потім акуратно оберніть нею голову і утеплите зверху рушником, шапочкою або плівкою з поліетилену. Тримайте компрес 50-60 хвилин, потім змийте теплою водою.
алое
Багато жінок люблять домашні квіти. Посадіть будинку кілька корисних рослин, які не просто створять затишок, але і будуть використовуватися для підтримки вашої краси і здоров'я. Так, всім відомо про корисні властивості алое. Позбавтеся від проблеми за допомогою компресу з соку цієї чудової рослини. Використовуйте нижнє листя рослини: вони старі, але ще не пожовклі. Перемеліть їх в блендері і залийте прохолодною водою. Намочіть розчином марлю і прикладіть до шкіри голови. Тримайте компрес півгодини, потім промийте голову водою.
реп'яховий відвар
Ефективним народним засобом для лікування випадіння волосся в домашніх умовах є відвар з кореня реп'яха. З будяків, кличе народ лопухом, роблять відмінне масло, яке є панацеєю від усіх жіночих бід, пов'язаних з волоссям. Детальніше про чудесні властивості рослини можете прочитати тут.
Для відвару потрібна вода і коріння рослини: пропорції 0.5 л води на 15 гр кореня. Відвар використовуйте не менше двох разів на тиждень перед миттям голови. Перший час його можна застосовувати частіше, потім втирання відвару в корені волосся рекомендується робити 1 раз в тиждень.
Маски для волосся
Не лінуйтеся витратити 5 хвилин часу, щоб зробити одну з легких масок для волосся, представлених в сьогоднішній статті. Крім масок, що запобігають випадання волосся, вам напевно стануть цікаві й інші склади, які зволожать і живлять шевелюру. З ними можна ознайомитися в тематичних статтях на нашому сайті.
лопух
Відвар, приготовлений з коріння рослини, може служити чудовою основою для маски. Ефект від застосування маски посилюється за рахунок додавання в неї невеликої кількості коньяку і пари ложок цибульного соку. Використовуйте тільки свіжий сік, ще не розгубив свої корисні властивості.
кефір
Кефірна маска відрізняється простотою. Наносите продукт пензликом, губкою або іншим зручним способом. Головне, не шкодуйте кефіру. Рівномірно розподіливши його по всій довжині, заховайте волосся під плівку, наверх пов'яжіть рушник або надягніть шапку. Змивати маску можна через півгодини, використовуючи будь-який відповідний шампунь. Якщо після миття залишається кефірний запах, застосуєте полоскання оцтовим розчином.
оцет
Використовуйте для всіх засобів проти випадіння волосся, приготованих в домашніх умовах шестипроцентний оцет. Він не завдає шкоди чешуйкам, і є одним з найбільш часто використовуваних інгредієнтів великої кількості народних засобів. Розведіть 1 столову ложку оцту в літрі води, розчином полийте волосся. Чи не змивайте. Для такої маски, крім кефіру, відмінно підійде кисле молоко або сметана.
сіль
Втирайте сіль в корені волосся щотижня протягом 1,5-2 місяців і випадання волосся значно скоротиться. Будьте обережні при використанні такої маски - не слід занадто сильно тиснути на шкіру голови. Наносите сіль легкими масажними рухами, продовжуючи масаж не більше п'ятнадцяти хвилин. Потім промийте волосся теплою водою.
Насправді існує безліч масок, компресів, втирання для нормалізації природного процесу зміни волосся. Рецепти передаються з покоління в покоління, залишаючись надійними помічниками по догляду за волоссям для будь-якої жінки, навіть самої юної. Сподіваємося, що вас зацікавила тема про випаданні волосся у жінок, а розкриті причин і способів лікування допомогли позбутися неприємної проблеми.
