1. Чи може відвідування солярію після пологів бути шкідливим?
2. Корисні властивості солярію!
3. Правила відвідування солярію
4. Нанесення захисного крему
5. питний режим
6. захист грудей
7. зменшення часу
8. Протипоказання для відвідування солярію
9. Підбиваючи підсумки
10. Користь відвідування солярію при ГВ
11. Правила під час відвідування солярію:
12. користь солярію
13. А може краще лосьйон?
14. Як діє солярій?
15. Вплив солярію на лактацію
16. Протипоказання
17. Загальні правила засмаги
18. Нюанси для годуючих мам

Після народження малюка, будь-яка жінка мріє наблизити той момент, коли вона зможе повернути свою колишню форму і красу. Рівний, бронзовий загар, маленька родзинка, яка не втратить своєї актуальності ніколи. Досить сходити в салон краси, щоб зрадити своїй шкірі неповторний відтінок сонячної засмаги . Солярій - це маленька хитрість в світі краси, якої з радістю користуються все модниці.

Чи може відвідування солярію після пологів бути шкідливим?

Відвідуючи студію засмаги, дівчата часто задаються питанням, а чи може зовсім нешкідлива на перший погляд процедура негативно позначитися на здоров'ї? Особливо це питання цікавить молодих матусь, адже вчасно вагітності і під час грудного вигодовування, організм зазнає велика кількість змін. Все те, що було нешкідливим до моменту вагітності, може негативно позначитися після пологів. Зашкодить солярій мамі при грудному вигодовуванні ?

Відповідаючи на питання, чи здатний солярій при грудному вигодовуванні завдати шкоди, потрібно розібратися в принципі його роботи. Кабінка для засмаги складається з великої кількості ламп, що випромінюють штучні промені. Потрапляючи на шкіру, вони стимулюють вироблення меланіну, який зраджує шкірі ніжно бронзовий колір. Штучне випромінювання солярію не сильно відрізняється від сонячного, а може навіть краще. У момент активності сонця, ми не можемо контролювати силу його випромінювання. А ось в солярії вам точно зможуть сказати, який рівень випромінювання ви отримаєте, за одну процедуру.

Але є невеликий нюанс, який може нашкодити. У кабінки солярію, а точніше у ламп знаходяться в них, є певний термін служби. Вважається, що одна лампа повинна працювати до 1000 годин, після чого повинна відбуватися їх заміна. Деякі власники студій засмаги ігнорують цей факт, а даремно. Промені виробляються лампами після терміну їх служби, можуть негативно позначитися на шкірі, за рахунок збільшення агресивності випромінювання. Все це може викликати шкірні опіки і спровокувати незворотні зміни в організмі, а зокрема в молочній залозі. Адже в післяпологовий період організм мами і її груди більш уразливі, ніж у повсякденному житті.

Також не варто забувати, що в момент процедури відбувається велике випаровування вологи, це великий мінус при годуванні груддю. Адже для гарної вироблення молока, організм повинен отримувати необхідну йому вологу. Консультанти по грудному вигодовуванню стверджують, що добова норма води, необхідна для нормальної вироблення молока, від 2 до 3 літрів на добу. Відповідно, після відвідування солярію, рівень вологості зменшується в рази. Часті скачки підвищення і падіння вологості організму, можуть спровокувати зупинку лактації.

Корисні властивості солярію!

Незважаючи на наявні негативні факти, не можна не сказати і про користь цієї косметичної процедури. Як ми вже говорили, солярій це штучно створений аналог сонця, що виробляє випромінювання для засмаги. А сонячні промені мають ряд переваг, які благотворно впливають на здоров'я. Особливо сприятливо це вплив буде в післяпологовому періоді, коли організм дівчини зазнає великі навантаження.

Найголовніший плюс, який ми отримуємо від променів сонця або солярію, це вироблення вітаміну D. Саме це вітамін відіграє одну з важливих ролей в нашому організмі, в період грудного вигодовування.

Корисні властивості вітаміну D:

• сприяє поліпшенню засвоєння кальцію, магнію і вітаміну А;
• в поєднанні з вітаміном С, є хорошим засобом в боротьбі з вірусними захворюваннями;
• знижує ризик виникнення новоутворень;
• володіє хорошим впливом на нервову систему;
• сприяє виведенню з організму токсинів.

Не варто залишати без уваги і той факт, що ультрафіолетове випромінювання сприяє виробленню гормону ендорфіну. Багато хто знає, що саме він є гормоном щастя. Позитивні емоції і гарний настрій, це те, чого не вистачає матері. Адже після народження малюка її життя починає підлаштовуватися під нього.

Недосипання, часті нічні годування і робота по дому, негативно позначаються на емоційному стані. Все це може посприяти розвитку післяпологової депресії, а це в свою чергу викликати лактаційний криз.

Для того щоб цього не сталося, молодій мамі потрібно частіше відчувати позитивні емоції, щоб ендорфін залишався на рівні, що сприяє протистоянню депресивного стану. Саме солярій при грудному годуванні буде хорошим помічником в даному випадку.

Правила відвідування солярію

Як же зрозуміти, чи можна мамі, що годує ходити в солярій або необхідно дочекатися припинення лактації? Адже знаючи про наявні плюси і мінуси, складно зробити вибір.

Після пологів, відвідування солярію при гв можливо, але при дотриманні ряду правил. Адже саме вони допоможуть вам уникнути негативних наслідків від цієї процедури.

Нанесення захисного крему

На тілі людини дуже часто зустрічаються освіти у вигляді родимок. Головною їх особливістю є здатність переродження з доброякісних в злоякісні. Головними факторами, що впливають на це, є гормональне коливання і ультрафіолетове випромінювання. Засмагати в солярії без захисних засобів небезпечно. Саме сонцезахисний крем допоможе вберегти вашу шкіру і родимки, від таких негативних впливів.

питний режим

Перед початком процедури, необхідно випивати близько 500 мл чистої води, щоб поповнити водний баланс організму. Це допоможе знизити ризик випаровування вологи, який негативно позначиться на грудному вигодовуванні. Після засмаги, потрібно випити близько 300 мл води, для того щоб заповнити запаси водного балансу. Необхідно знати, що для цього потрібно використовувати тільки воду. Соки, чай або кава, не здатні повноцінно забезпечити організм вологою.

захист грудей

Відвідуючи солярій всім годуючим мамам, необхідно дбайливо ставитися грудей. Це досить ніжна і вразлива частина тіла потребує додаткового захисту, не варто проводити процедуру, оголюючи груди. Як захист може використовувати верхню частину купальника або легкий мереживний бюстгальтер.

зменшення часу

Мінімізувати час перебування в солярії. Якщо до пологів ви воліли відвідувати його щодня, проводячи в ньому по 7 - 9 хвилин, то зараз вам необхідно зменшити час перебування. Скоротивши його на 4 - 6 хвилини, з періодичністю раз в два дні.

Після засмаги, необхідно нанести зволожуючий і живильний крем, щоб заповнити водний баланс шкіри.

Протипоказання для відвідування солярію

Незважаючи на наявні правила, які знижують ризики розвитку негативного впливу, є категорія осіб, яким солярій протипоказаний при грудному вигодовуванні.

Солярій протипоказаний годуючим мамам мають:

• доброякісні утворення в молочній залозі (мастопатія);
• гінекологічні захворювання або післяпологові ускладнення;
• тріщини на сосках, що виникли під час годування грудьми;
• шкірні захворювання;
• порушення роботи серцево-судинної системи;
• велика кількість родимок;
• після кесаревого розтину.

Ультрафіолетове випромінювання може викликати ряд ускладнень, які здатні погіршити перебіг захворювань. Для того щоб визначитися, чи можна вам йти в солярій, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Підбиваючи підсумки

Підбиваючи разом і користь і шкоду солярію в період грудного вигодовування, необхідно відзначити кілька важливих моментів.

Вибираючи студію краси, потрібно дізнатися про неї трохи інформації, як довго використовуються лампи в кабінках, як часто їх змінюють. Адже лампа, що працює більше 1000 годин, може негативно позначитися на здоров'ї людини і завдати незворотної шкоди. Зробити це можна розпитавши працює персонал або зажадавши документи, що регламентують експлуатацію обладнання.

Уточніть у адміністратора, який рівень ультрафіолетового випромінювання виробляє солярій. Це допоможе вам правильно підібрати сонцезахисний крем, з потрібним вам рівнем захисту. При відвідуванні солярію під час годування грудьми, вибираючи між звичним кремом для засмаги або проти, потрібно зробити вибір на користь захисту, хоча б на період грудного вигодовуючи.

Не варто нехтувати і додатковими заходами захисту, набагато краще буде, якщо ви відвідаєте солярій в купальнику, ніж без нього. Адже молочні залози в період грудного вигодовування найбільш уразливі, ніж у повсякденному житті. Неналежна їх захист, може спровокувати серйозні захворювання грудей.

Після народження малюка, жінка може не відмовлятися від звичного способу життя і з легкістю відвідувати солярій при її грудному вигодовуванні. Просто необхідно дотримуватися ряду нескладних правил, які допоможуть знизити наявні ризики розвитку патологічних змін в організмі.

Як схуднути після пологів?

Багато жінок після пологів стикаються з проблемою появи зайвої ваги. У кого-то він з'являються ще під час вагітності, у кого-то - після пологів.

• І ось Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти ...
• Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти вашої бездоганній фігурі ...
• Кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути ...

Безумовно, це питання цікавить безліч жінок, які нещодавно стали мамами, адже дуже хочеться повернути собі колишню форму і красу.

Це найбільш актуально, якщо ви відвідували спортивні центри, салони краси та солярії до вагітності.

Але варто звернути увагу, що зараз вам потрібно піклуватися не тільки про себе, тому необхідно з'ясувати, чи несе солярій якийсь значної шкоди для вашого малюка або вашого здоров'я. Чи варто туди йти під час періоду лактації або краще почекати?

Взагалі, на процес ультрафіолет не впливає, але потрібно врахувати, що промені солярію глибше і швидше проникають в шкірний покрив, ніж природні.

Безсумнівно, це позначається на шкірі, яка швидше старіє і стає більш схильною до онкологічних захворювань. Також промені солярію активізують гормони росту, а у жінки під час лактації отже досить активних гормонів. Саме з цих причин медики зазвичай не радять матусям відвідувати солярії.

Користь відвідування солярію при ГВ

1. Під час процесу засмаги відбувається вироблення вітаміну D, за допомогою якого відбувається краще засвоєння кальцію, так необхідного малюкові і мамі. Про важливість вітамінів читайте в статті >>>
2. Крім того загар стимулює вироблення ендорфінів - «гормонів щастя», які чудово впливають на матусю і звичайно, передаються дитині. Найбільш важливо це восени і взимку, адже в ці сезони сонця і світла в нашій кліматичній зоні не вистачає.

Який же висновок необхідно зробити з усього вищесказаного? Чи можна ходити в солярій мамі, що годує?

Проаналізувавши всі нюанси, можна відповісти, що відвідувати солярій можна, приймаючи при цьому певні заходи безпеки, і проконсультувавшись з лікарем. Якщо здоров'я в порядку і протипоказань немає, лікар не стане забороняти вам походи в солярій.

Правила під час відвідування солярію:

• Необхідно закривати груди, тому, що в період годування вона найбільш схильна до впливу негативних зовнішніх факторів, що може провокувати хвороби молочної залози, аж до раку. Найкраще одягнути купальник або бюстгальтер.
• Якщо у вас на тілі є багато родимок, краще питати спеціальні наклейки, так як гормони і ультрафіолет, взаємодіючи разом, дуже негативно на них позначаються. Родимок стає більше і вони збільшуються в розмірах. При дуже великій кількості родимок від солярію краще відмовитися взагалі.
• Почуття міри. Вам слід пам'ятати, що більше 5 хв. за один сеанс засмагати не можна! Навіть якщо до настання вагітності ви проводили багато часу під ультрафіолетовими променями, зараз від цього краще утриматися.
• Потрібно подбати про косметичних засобах захисту від ультрафіолету, які не викличуть у вашого малюка алергії. Про це краще заздалегідь поговорити з лікарем, так як іноді дитина може взагалі відмовитися від годування грудьми. Після походу в солярій необхідно ретельно змивати крем з молочних залоз.

При поході в солярій переконайтеся в чистоті кабінки, так як будь-яка інфекція зараз небезпечна подвійно, адже дитина легко може отримати зараження через ваше молоко.

Дотримання цих нехитрих правил зроблять ваші відвідування солярію максимально безпечними і ефективними, а також допоможе отримати максимум позитивного заряду і гарну засмагу!

Це особливо актуально для молодих матусь, адже так хочеться виглядати красивою, привабливою і здоровою.

Чи можна мамі, що годує відвідувати солярій під час грудного вигодовування? Кожній матусі хочеться виглядати добре, мати засмаглу красиву шкіру, а ось однозначну відповідь на це питання знайти важко. Перечитавши безліч статей про шкоду і користь солярію і засмаги, я зробила два висновки:

• Засмага з медичної точки зору - це шкідливо, не залежно від того, яка годує ви мама або хтось інший.
• Відвідування солярію на лактацію (вироблення молока грудними залозами) не впливає.

Загалом, відповідь на це питання, ви повинні дати собі самі. Чи потрібен вам загар на стільки, що ви згодні ризикувати здоров'ям? Можливо, ви можете обійтися без цієї процедури до закінчення грудного вигодовування?

Якщо ж ви все-таки зважилися відвідати солярій в цей період ви повинні знати і пам'ятати:

• Не можна піддавати інсоляції області сосків, годуючим мамам потрібно закривати груди від ультрафіолетового випромінювання, оскільки в період лактації ця область особливо чутлива і вразлива.
• Під час лактації в організмі жінки посилюються все регенераторні (відновні) процеси, відповідно, якщо будете «підставляти» під промені солярію свої родимки і родимі плями, велика ймовірність їх збільшення в розмірах.
• Ультрафіолетове випромінювання може чинити негативний вплив на зростання клітин, які діляться, тому виникає ризик розвитку раку молочних залоз.
• Обов'язково використовуйте захисний крем з високим ступенем захисту від сонця (не менше 15).
• Починайте з самого мінімального часу, слухайте себе, свої відчуття!

користь солярію

Відомо, що для засвоєння кальцію необхідний вітамін D3, який утворюється під впливом сонячних променів. Тому поповнити запас вітаміну D3 в зимовий час і весняний період можна, відвідавши солярій. Для цього потрібно лише кілька сеансів по пару хвилин - інтенсивний загар в таких цілях купувати не обов'язково.

А може краще лосьйон?

Перечитавши, безліч літератури, я зрозуміла, що для мами буде менше шкоди і ризику для здоров'я, якщо користуватися лосьйоном або кремом з поступовим ефектом засмаги.

Речовини в таких засобах забарвлюють лише мертвий епідерміс і не проникають глибоко всередину шкіри і кров. Тільки не потрібно наносити цей крем на область грудей, що б малюк не наївся. Звичайно, не варто користуватися такими засобами дуже часто - все повинно бути в міру! Пам'ятайте про малюка, все-таки, користі від цього для вашої дитини вже точно не буде.

У період вагітності тіло жінки істотно трансформується, причому деякі зміни не радують майбутню маму. Відразу після пологів багато дівчат прагнуть швидко повернутися в колишню форму. Один із способів перетворити шкіру - відвідати солярій. Під впливом «штучного сонця» покриви набувають гарний шоколадний відтінок. Крім того, засмага допомагає приховати дрібні недосконалості, проте виникає питання - чи не шкідливий солярій при грудному вигодовуванні? Розберемося, як впливає процедура на лактацію.

Використання солярію - один із способів швидкого перетворення зовнішнього вигляду жінки. Рівний золотистий загар візуально згладжує прояви целюліту, «прибирає» венозні або капілярні сіточки, нерівності шкіри, приховує висипання

Як діє солярій?

Солярій - платформа, обладнана ерітемнимі лампами, що випускають прямі або розсіяні ультрафіолетові промені. Колби зроблені зі скла, яке не пропускає коротку частину ультрафіолетового спектра (UV-С), що представляє небезпеку для здоров'я людини.

Лампи в солярії виробляють два типи променів - UV-А і UV-B в різному процентному відношенні. Перші з них є жорсткими і агресивними, другі - м'якими і дбайливими по відношенню до шкіри.

Під впливом ультрафіолету в клітинах покривів синтезується захисний пігмент меланін, який надає їм коричнево-золотистий відтінок. Інтенсивність засмаги залежить від кількості ламп в установці, їх потужності, балансу UV-А і UV-B, а також часу впливу. Процедура повинна проводитися тільки під контролем фахівця, в іншому випадку можна отримати опіки.

Вплив солярію на лактацію

Ставлення медиків до відвідування солярію годує мамою різниться, проте прямої заборони на процедуру вони не дають. теоретично при правильному підході «Штучне світило» не може негативно відбитися на стані жінки, процесі лактації і здоров'я дитини. Більш того, солярій надає певну користь.

Для вироблення вітаміну D, який бере участь в засвоєнні кальцію, необхідно щоденне перебування на сонці. У теплу пору року жінка може дозволити собі потроху засмагати під його променями. Восени, взимку і ранньою весною натуральних ультрафіолетових променів не вистачає, тому варто вдатися до допомоги синтетичних.

Вітамін D, Який пронікає в грудне молоко, дуже потрібен малюкові для правильного формирование кістково-м'язового апарату. При его дефіціті підвіщується ризики розвитку рахіту. Крім того, під впливом ультрафіолету в організмі синтезуються ендорфіни - гормони гарного настрою. Вони рятують маму від депресії і забезпечують позитивний настрій дитині.

Влітку ходити в солярій сенсу немає, а ось в осінньо-зимовий період кількість сонця катастрофічно знижується, призупиняється і вироблення вітаміну D. Якщо матуся дозовано позасмагати, шкоди їй та дитині це не принесе

Протипоказання

Годування груддю не є протипоказанням до відвідування солярію. Разом з тим, в деяких випадках штучне опромінення може погіршити стан здоров'я. При хронічних захворюваннях перед сеансом варто проконсультуватися з лікарем. Від штучної засмаги слід відмовитися при:

• великій кількості родимок на тілі;
• гінекологічних патологіях;
• онкологічних захворюваннях;
• проблемах з молочними залозами;
• порушення функцій щитовидної залози;
• бронхіальній астмі;
• туберкульозі;
• неврологічних розладах;
• хворобах нирок;
• прийомі деяких ліків - гормонів, засобів від підвищеного артеріального тиску.

Загальні правила засмаги

Ходити в солярій, коли годуєш грудьми, можна, але необхідно дотримуватися деякі загальні рекомендації. Перш за все, слід правильно вибрати салон краси або студію засмаги. Важливо, щоб обладнання було справним і високоякісним:

1. Лампи підлягають обов'язковій заміні після 1000 годин роботи. Нехтування цим правилом ставить під загрозу здоров'я клієнта, оскільки такі прилади пропускають небезпечні для шкіри промені.
2. Кабіна солярію повинна очищатися після кожного сеансу. В іншому випадку в організм годуючої мами можуть потрапити хвороботворні мікроорганізми, що особливо небезпечно для малюка.

Ультрафіолет активізує ріст нових клітин, в тому числі родимок. Під впливом «штучного світила» можуть збільшитися вже існуючі цятки або з'явитися нові.

Великі освіти краще закривати спеціальними наклейками, які повинні видаватися в закладі. Якщо родимок багато, засмагати не рекомендується. При збільшенні розмірів, зміні кольору або обрисів цяток після відвідування солярію, необхідно звернутися до лікаря - дерматолога або хірурга-онколога.

Штучні промені здатні спровокувати появу пігментних плям. При схильності шкіри до цієї проблеми від процедури краще відмовитися. Крім того, важливо використовувати якісний сонцезахисний крем, призначений для солярію. Він необхідний, щоб убезпечити покриви від інтенсивного впливу ультрафіолету.

Нюанси для годуючих мам

Відвідуючи студію засмаги при грудному вигодовуванні, жінці слід враховувати деякі нюанси:

• Для забезпечення лактації необхідно, щоб в організм надходила достатня кількість рідини. В процесі засмаги випаровується багато вологи. Після завершення сеансу необхідно поповнити її запаси, випивши 200-300 мл води без газу.
• Всім жінкам рекомендується захищати соски під час прийняття сонячних ванн , Оскільки їх шкіра дуже чутлива. Особливо це проявляється під час годування. Крім того, під впливом ультрафіолету може початися процес проліферації (ділення) клітин, що призводить до формування новоутворень. Потрібно обов'язково надягати купальник.
• На шкіру необхідно наносити крем з захисними фільтрами. Слід вибирати косметику без ароматів і ретельно змивати її з шкіри після процедури. Різкий запах і сліди крему можуть не сподобатися дитині і він відмовиться брати груди.
• Годувальниці небажано знаходитися в кабіні солярію довше 5 хвилин - це стосується і тих дівчат, які вперше здійснюють подібну процедуру, і тих, хто відвідував студію засмаги багато разів.

Відвідування солярію при грудному вигодовуванні допустимо і приносить деяку користь, але важливо дотримуватися запобіжних заходів і не зловживати штучною засмагою. В іншому випадку можна спровокувати передчасне старіння шкіри і розвиток ракових захворювань. По можливості краще провести 10-15 хвилин під променями сонця в період його слабкої активності.

Як відомо, в солярії використовуються промені, які практично не відрізняються від сонячних. Їх вплив на нашу шкіру призводить до вироблення спеціального пігменту, який і надає їй такий бажаний золотистий відтінок. Чи варто відвідувати солярій при грудному вигодовуванні?

Щоб відповісти на це питання, потрібно, в першу чергу, зрозуміти принцип роботи солярію. Справа в тому, що існує три види променів - А, В, С. З них С - найбільш небезпечний. Процентне співвідношення інших двох видів характеризує просто різні способи випромінювання - м'яке і жорстке. При жорсткому випромінюванні засмагати можна тільки під контролем фахівців, при цьому буде краще, якщо годують мами взагалі відмовляться від нього. Небезпека таять в собі і Якщо у них закінчився термін придатності, користуватися ними не можна. Обережно треба ставитися і до нових лампам. Бажано, поки вони нові, скоротити час сеансу. Ці правила застосовуються до всіх любителів цього виду засмаги в загальному, і до тих, хто вирішив відвідати солярій при грудному вигодовуванні зокрема. Останнім треба бути особливо обережними в силу певних обставин.

Солярій при грудному вигодовуванні

Спробуємо детально розібратися з цим питанням. Всі фахівці стверджують, що на вироблення молока ультрафіолет не впливає жодним чином. Але тут є один нюанс. Всім відомо, що під час сеансу в солярії з організму йде багато рідини, а це якраз може зменшити кількість молока у молодої мами. Тому, якщо ви все-таки вибираєте солярій при грудному вигодовуванні, обов'язково відшкодуєте втрачену рідину. Пийте соки, мінеральну воду - все це відновить Крім цього, не слід забувати, що під час лактації активізується секреція Неможливо передбачити, як відреагують зростаючі клітини на ультрафіолет. Якщо все закінчиться появою нових родимок або збільшенням в розмірах старих, то це не біда. Але треба бути готовим до всього. Давно відомо, що можуть спровокувати зростання пухлин: як доброякісних, так і злоякісних. Тому поставитися до штучного загару треба з усією обережністю.

Автозагар і грудне вигодовування

Крім відвідування солярію, засмага можна отримати і за допомогою спеціальних кремів, які називаються автозагаром. Фахівці стверджують, що область впливу крему обмежується
верхніми, мертвими, шарами шкіри, тому його застосування не може завдати шкоди. Але все-таки, щоб уникнути випадковостей, краще не наносити автозагар на область грудей. І ще: перш ніж використовувати крем, необхідно пройти тест на алергічну реакцію, так як гормональний фон в цей період зазнає змін. У той же час, якщо крем досить безпечний, то автозагар в формі спрею використовувати ні в якому разі не можна. Тому що завжди є ймовірність потрапляння його частинок всередину під час вдихання. Як на це відреагує дитина - невідомо.

Взагалі, ніхто з лікарів не стверджує, що штучний загар шкідливий при грудному вигодовуванні, але певні запобіжні заходи не завадять.