1. генетика
2. стрес
3. Неправильне харчування
4. гормональні порушення
5. Як же уникнути передчасної появи сивого волосся?

• джерело:
• DepositPhotos

Міла Кравчук Автор

Сивина стрімко «молодіє». Сьогодні срібні нитки можна побачити і у 20-річних дівчаток. Для кожної жінки поява сивини - це справжня катастрофа. Що ж викликає ранню сивину і як з цим боротися?

Для початку заспокоїмо читачок. Сивина - не обов'язково ознака зношування організму. За пігментацію наших волосся відповідає меланін, вироблення якого може призупинитися в будь-якому віці. Причини появи сивини можуть бути різні. Давай розглянемо головні з них.

генетика

Якщо мати або батько посивіли передчасно, є велика ймовірність появи ранньої сивини і у їхніх дітей. Просто тому, що «пам'ять» про масштаби вироблення меланіну записана в ДНК. На думку вчених, генетичний фактор - головний в появі ранньої сивини.

Фото: DepositPhotos

В ТЕМУ: Сиве волосся: що не можна робити і чому вони з'являються в ранньому віці

стрес

Ми живемо в постійно стресі, і це нервове напруження позначається на стані всього організму. Прямим наслідком стресу може стати і сивина. Справа в тому, що в моменти емоційних напружень в організмі у великих кількостях виробляється «захисний» гормон кортизол. Він блокує вироблення меланіну - так і з'являється рання сивина.

Неправильне харчування

Порушення роботи клітин мелацітов, які і виробляють пігмент, може бути викликано нестачею вітамінів груп А, В і С, а також деяких необхідних мінералів: заліза, цинку і міді.

Фото: DepositPhotos

Іншим фактором появи ранньої сивини може стати захоплення дієтами. Зокрема, модною зараз безбілкової дієтою. Білок - незамінний елемент для росту волосся: він містить тирозин, який сприяє виробленню меланіну. Дефіцит білка знижує рівень вироблення меланіну і призводить до появи сивого волосся.

гормональні порушення

Прийом гормонів призводить до порушення гормонального балансу організму і може спровокувати появу ранньої сивини.

Фото: RexFeatures

В ТЕМУ: Сивина їй до лиця: Демі Мур перестала приховувати вік

Як же уникнути передчасної появи сивого волосся?

Якщо з генетикою не посперечаєшся, то виключити як мінімум інші два чинника нам цілком під силу. Щоб не посивіти завчасно, потрібно:

1. Харчуватися правильно. Тобто, дотримуватися збалансованої дієти - що включає в себе всі необхідні вітаміни і мікроелементи.
2. Уникати стресів. Це важко - але цьому можна навчитися, змінивши свої погляди і виділивши пріоритети (наприклад: робота - минуще, а сім'я - святе).

І пам'ятай: 2-3 сивого волоска в шевелюрі - це ще не катастрофа. Постарайся змінити свій спосіб життя - і можливо, сивина ще довго не буде нагадувати про себе. Ну а тих, у яких цей процес уже запущений, заспокоїмо гарною новиною: благородна сивина завжди в моді!

Сподобалася стаття? Стеж за іншими нашими новинами в Facebook і ВКонтакте!