Якщо п'єте гормони, ховайтеся від сонця, щоб не викликати & nbsp; пігментацію.

Частенько з відпустки ми повертаємося з пігментацією і тьмяним волоссям. Як цього уникнути, розповіли Олена Соловйова - дерматолог, і Тетяна Кобець - дерматолог-косметолог.

ЗАХИСТІТЬ СВОЇ ГУБИ

На губах немає потових залоз, тому в спеку вони запросто можуть пересохнути і потріскатися. Щоб цього уникнути, дотримуйтесь кілька правил. "Знімати помаду і блиск потрібно обов'язково спеціальним засобом для зняття макіяжу, - рекомендує Олена Соловйова. - Не варто витирати губи рушником або грубими серветками. Раз на тиждень намагайтеся використовувати дрібнодисперсний пілінг: це дозволяє відлущити мертві тканини і, таким чином нанесені живильні засоби зможуть активно проникнути в шкіру і відновити гідробаланс. Вибираючи помади або блиски, віддайте перевагу продукції з фотозахисним фактором 10, 15, 20 ".

А ось змащувати губи сонцезахисним кремом не варто - досить нанести його максимально близько до них, буквально по самій кромці. "Якщо у вас жирна або комбінована шкіра, я б не рекомендувала використовувати жиросодержащие кошти для губ через надмірну активації сальних залоз, що може викликати запалення і висипання навколо рота. Краще віддати перевагу зволожуючим і пантенолсодержащім препаратів", - рекомендує Тетяна Кобець.

Вибираючи засоби для губ, обов'язково вивчіть склад. За словами Олени Соловйової, для літнього періоду найкраще підходять засоби, до складу яких входять: масло ши, авокадо, кокосове, жожоба, сік алое, гіалуронова кислота, натуральний бджолиний віск, вітамін Е. "Це абсолютно натуральні речовини, які прекрасно живлять шкіру , знімають сухість і дрібні запалення ", - пояснює дерматолог. А ось від продукції, яка містить вазелін (продукт нафтопереробки, заборонений Європейським союзом в 2004 році), сахарин, парафін, білий віск, токоферол, парабени, краще відмовитися.

ШКІРА: ЗАСОБИ БЕЗ СПИРТУ І КИСЛОТ

У спеку вона особливо потребує нашої уваги. "У такі періоди дуже активно працюють сальні, потові залози, а екологічна ситуація і стрес збільшують процес. В результаті маємо численні висипання, жирний блиск або сухість і відчуття стягнутості, - коментує Олена Соловйова. - Щоб уникнути таких" сюрпризів ", рекомендую щовечора ретельно очищати шкіру обличчя, шию і зону декольте. Але при цьому бажано звести до мінімуму використання коштів на спиртовій основі, які пересушують шкіру ". При виборі денних кремів експерт рекомендує віддати перевагу матирующим і зволожуючим, а ось від поживних краще відмовитися: через свою щільної консистенції і більш жирної основи вони можуть викликати запалення і жирний блиск. Не рекомендується також наносити креми з ретинолом, гидрохиноном і різними кислотами. Ретинол (вітамін А) має пілінговим дією, за рахунок цього підвищується чутливість шкіри до ультрафіолету. Гідрохінон зменшує вироблення пігменту в шкірі, діє на її глибокі шари, в результаті чого через прийняття сонячних ванн може вирости ризик розвитку раку шкіри. А високий вміст кислот в кремі зменшує товщину рогового шару шкіри і знижує захисний бар'єр, тому такі засоби підходять для використання тільки в осінньо-зимовий період.

ЗАГАР - 15 ХВИЛИН. Звичайно ж, у вашій косметичці повинні бути сонцезахисні засоби. Для міста підійде фактор захисту 15-30, для пляжного відпочинку - 30-50. Тетяна Кобець звертає особливу увагу на необхідність захисту від сонця не тільки шкіри обличчя, а й усього тіла. "Засмага зовсім не корисний. Щоб отримати користь від ультрафіолету (він має бактерицидний ефект плюс стимулює вироблення гормону радості - ендорфіну), достатньо 15 хвилин, - коментує експерт. - Нагадую, що вітамін D у дорослих під дією ультрафіолету не виробляється, тому користь від перебування на сонці дуже сумнівна. Потрібно також розуміти: светлокожим взагалі засмагати небажано. А якщо вже сильно хочеться, приймайте сонячні ванни в ранковий і вечірній час, використовуючи сонцезахисні засоби. Причому остан купання в морі їх треба наносити заново, навіть якщо виробник позиціонує їх як водостійкі ". Важлива інформація для тих, хто приймає гормони, антибіотики та інші препарати: багато хто з них можуть активізувати мелатогенез - утворення меланіну в клітинах шкіри, що може викликати прояв пігментації.

Влітку особливу увагу приділяйте догляду за шкірою на стопах: відкрите взуття, шльопанці, багато прогулянок - через всього можуть з'явитися натоптиші, тріщини на п'ятах. Щоб цього уникнути, щодня наносите на них жирний живильний крем після ретельного очищення. Ідеально підійде мазь під підгузники: вона не тільки живить, але і має ранозагоювальну ефектом.

ВОЛОССЯ БЕЗ ВТРАТ

Їх, безумовно, необхідно захищати від сонця, адже ультрафіолет зневоднює і руйнує пігмент. Як результат - тьмяний колір, випадання. Найкращий захист, на думку Тетяни Кобець, - головний убір. Також експерт рекомендує використовувати шампуні та спреї з сонцезахисним фактором. "Правда, вони злегка ожірняют волосся. Тому якщо у вас шкіра голови жирна, рекомендую паралельно використовувати кошти для її сильною очищення: з ментолом, саліцилової кислотою. При цьому обов'язково наносите на волосся кондиціонер: він захистить від пересушування", - говорить вона.

Мити голову, на думку Олени Соловйової, потрібно після кожної морської "ванни": "Солона вода , Проникаючи в волосся, руйнує їх зсередини, тому не давайте їй довго на них затримуватися. Помивши голову, обробіть волосся кондиціонером і накладіть маску. І постарайтеся в цей період звести до мінімуму використання фена, щоб зайвий раз не сушити волосся. До речі, небажано фарбуватися за тиждень до поїздки: це додаткове пересушування, через якого волосся ламаються, кінчики січуться ". Для літнього догляду вибирайте шампуні, до складу яких входять хітозан (утримує вологу, має протизапальний ефект, полегшує розчісування), вітаміни E, F (стимулюють зростання, знімають роздратування), никотинат токоферолу (покращує метаболічні процеси, активує ріст волосся). Небезпечні парабени - при всмоктуванні через шкіру надають канцерогенну дію.

ОТКРОЙТЕ СВОЇ НІГТІ

Збираючись у відпустку, ми намагаємося розфарбувати нігті в усі кольори веселки, щоб було яскравішою і веселіше. А дарма: краще взагалі залишити їх без покриття, адже морська вода - наймогутніший засіб для зміцнення нігтьової пластини. А товстий шар лаку не дає корисних речовин пробитися до неї. Якщо вже зовсім ніяк не можна обійтися без лаку, Олена Соловйова радить використовувати профілактичний з екстрактами рослин і вітамінами і наносити його хоча б в один шар, а не в два-три, як ми часто любимо. Плюс до всього давайте нігтям відпочити від краси хоча б кілька днів: не варто ходити весь відпустку під лакової "бронею". І ще одна порада: обов'язково обробляйте кутикулу маслами (для цих цілей підходить оливкова, кунжутне) або спеціальними засобами для догляду за нею.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram