Лучшие рецепты

Як пережити кризу і на чому заощадити

  1. АВТОРИ:
  2. Орфографічна помилка в тексті:

22 березня 2015 року, 7:43 Переглядів: 22 березня 2015 року, 7:43 Переглядів:   З будь-якої складної ситуації можна знайти вихід

З будь-якої складної ситуації можна знайти вихід. Фото: AFP.

Війна на Донбасі, і як наслідок , Падіння промислового виробництва і падіння курсу національної валюти - причини кризи, який вже більше року погіршує життя українців. З його настанням наші люди змушені змінювати своє життя, а в деяких випадках - і виживати, хто як може. "Сегодня" зібрала антикризові рецепти від підприємців, музикантів, лікарів, пенсіонерів, студентів, інженерів, спортсменів, домогосподарок і дізналася, на які хитрощі вони йдуть, щоб зберегти свої кревні.

СТУДЕНТ: їжте каші

Столичний студент Денис Бутіло з приходом кризи вирішив провести експеримент: цілий місяць хлопець жив тільки на стипендію (730 грн). За його словами, все виявилося не так страшно - варто було тільки відмовитися від необдуманих витрат. "Я харчувався кашами, в які додавав морква, цибуля і капусту. Плюс почав економити на питну воду - тут мене виручав пакетик чаю, який я заварював двічі, і вода з безкоштовного бювету, - розповідає Денис. - Головне - стримувати себе від спонтанних покупок - таких, як шаурма або чіпси ". Миючі засоби Денис став вибирати подешевше, а гель для душу замінив дитячим милом. На ліках від зимових застуд теж вдалося заощадити: хворе горло студент вилікував полосканням водою зі звичайною содою , застуду - відваром з меду і лимона, а головні болі - банальним кави.

Крім цього, Денису довелося відмовитися від походів в бари і кафе. "Це вільний час можна використовувати для саморозвитку. Я став більше читати і досяг успіху в навчанні". Також, за його словами, можна "ловити" різні акції - наприклад, день глядача в кінотеатрі, і ходити в безкоштовні місця (парки, виставки, лекції). "Тепер, перед тим, як щось купувати, я думаю, чи потрібна мені ця річ, чи без неї можна обійтися. Самоконтроль - насамперед", - говорить Денис.

Денис Бутіло. Думайте двічі.

ТРЕНЕР: запасайтеся про запас

Фітнес-тренер Дар'я Бондаренко з Києва зізнається, що з настанням кризи їй довелося стати більш винахідливою, адже візитна картка тренера - його зовнішній вигляд, а це вимагає вкладень. "Фітнес і до кризи був недешевим спортом. Адже відповідне харчування з великою кількістю білка (риба, нежирне м'ясо, морепродукти) ніколи не відрізнялося дешевизною. Що вже говорити про спортивне харчування (біодобавки і спалювачі жиру), яке безпосередньо залежить від курсу долара! Його покупка суттєво б'є по кишені, але завжди можна знайти альтернативу: на ринку спортивного харчування з'явилися українські виробники, і це дуже рятує ситуацію, - говорить Бондаренко. - Щоб вийти з положення, я почала звертати увагу на знижки на ясо, крупи і овочі, - це дозволяє заощадити. Вигідніше також купувати продукти з запасом на 2-4 тижні. В такому випадку виходить уникати шкідливих перекусів у вигляді бутербродів, адже стандартний набір продуктів завжди під рукою. Та й правильне і здорове харчування обходиться дешевше , ніж ковбаси та цукерки ".

Даша. Стежить за знижками.

ІНЖЕНЕР: шукайте позитив

Молодий інженер Сергій Корменко розповів "Сегодня", що криза допомогла йому по-іншому поглянути на світ. "Я завжди раніше їздив на громадському транспорті, а недавно вирішив для економії ходити пішки. І був просто вражений - я ніколи не помічав, наскільки красивий наше місто! - розповідає Сергій. - Тепер щоденні прогулянки перетворилися в хобі". Також, за словами Сергія, відмінний спосіб пристосуватися до кризи - перейти на продукцію вітчизняного виробника. "Я говорю не тільки про продукти. Для мене це, в першу чергу, одяг і товари для дому. Їх я купую не стільки через спонукань патріотизму, скільки завдяки співвідношенню ціни і якості", - говорить Сергій.

До речі, вдома інженер теж провів ревізію - все непотрібне віддав на благодійність, і зміг, нарешті, звільнити місце для необхідних речей. Так знайшлося місце і для письмового столу, і для книг, що зберігалися на балконі. "Під час кризи моя порада кожному - шукати для себе нові можливості і до всього ставитися позитивно. З усього можна отримати користь, а будь-які мінуси перетворити на плюси", - радить Сергій.

З усього можна отримати користь, а будь-які мінуси перетворити на плюси, - радить Сергій

Корменко. Шукайте плюси.

БІЗНЕС: чи не панікуємо

Підприємець з Дніпропетровська Олена Іванова розповіла "Сегодня", що з настанням кризи стала жити за принципом "думай, поки інші в паніці". "У мене з'явилася мотивація працювати на себе, і я вирішила відкрити свій магазин з продажу італійської пасти. Адже ідея купити дешевше, а продати дорожче - стара як світ. До кризи у мене було трохи заощаджень в євро, а після стрибка курсу ці заощадження перетворилися в пристойну суму, яка дозволила мені стартувати. Крім того, я змогла заощадити на шкідливі звички. кинути палити - плюс тисяча гривень на місяць, кинути ще й пити ... взагалі нечувані доходи, - сміється Іванова. - Раніше я ніколи не займалася бізнесом, тому мені довелося п витрачатися: записатися на пару-трійку курсів (англійська, бухоблік) і вивчити податкове законодавство ".

Щоб вижити в кризу, підприємець радить спиратися на свої розумові здібності. "Потрібно вести активну дружбу з головою, вміти спілкуватися і не слухати незадоволених", - резюмувала Іванова.

Олена Іванова. Радить подружитися з головою.

МУЗИКАНТИ: згадали молодість

Музиканти столичної рок-групи "Лагідні вуса" В'ячеслав Іорданов та Сергій Коршунов кажуть, що криза значно похитнув їх фінансовий стан. "З настанням поганих часів група, в якій я граю, не має можливості активно гастролювати. Доводиться якось підробляти, використовуючи свої вміння і навички. Я, наприклад, зайнявся викладанням гри на гітарі. Написав в соцмережах оголошення, і тепер вчу грати всіх бажаючих. За один урок беру 100 гривень. Крім того, намагаюся поставити на ноги свій бренд одягу: випускаю футболки із зображенням супергероїв (їх ціна - 200-250 грн). Сподіваюся, серед наших шанувальників вони стануть популярними. Згоден, що зараз не найкращий вдалий час для старий а. Але, як я вже переконався на власному досвіді, відповідного часу ніколи і не буває ", - зазначив В'ячеслав.

Сергій Коршунов додає, що музиканту вижити під час кризи особливо складно. "У нашій країні музиканти заробляють тільки на концертах, а коли їх немає, доводиться шукати альтернативні шляхи. Мені ось довелося згадати, що за освітою я журналіст, і знайти собі відповідну роботу. Але музику не закидаю. Зараз у нас все налагодилося. Робота подобається , музику граємо, але тут ціни поповзли вгору, - скаржиться музикант. - Вартість продуктів підскочила, плюс подорожчали комунальні послуги і, звичайно ж, оренда квартири. Так що довелося тугіше затягувати паски і уважно стежити за споживанням того ж електричні тва і води в квартирі. Раніше користувався комунальними послугами, особливо не замислюючись, а тепер вимикаю воду, щоб даремно не текла. Обираю не дуже дорогі продукти, та й одяг купую там, де є знижки, а не будь-яку вподобану. Але тільки я до цього звик, як тут новий удар: підняли вартість проїзду в метро! Ще два тижні тому я міг за 10 грн взяти собі 5 жетонів, а тепер - тільки 2. Доводиться викручуватися, побільше гуляти пішки і витрачатися на проїзд тільки до роботи ".

Доводиться викручуватися, побільше гуляти пішки і витрачатися на проїзд тільки до роботи

Коршунов. Вирішив згадати свою першу професію.

МАМА: стирає содою

Домогосподарка і мати трьох дітей Ірина Суслова знає, як нагодувати велику сім'ю в кризу. "Коли потрібно заощадити, я відмовляюся від супів на м'ясних бульйонах і додаю гречану або пшеничну кашу. Плюс перестаю купувати приправи", - ділиться Ірина. Крім того, жінка радить українцям скуповуватися не в маркетах, а на ринках - там і продукти натуральніше, і ціни нижчі.

У господарстві у жінки також є пара простих хитрощів на чорний день. "Економлю на" хімії ": мию вікна розчином нашатирю, розбавляю пральний порошок содою, а ополіскувач - оцтом, - каже Ірина. - Тоді витрата менше". Від імпортних ліків домогосподарка відмовляється на користь народних засобів: краплі для носа замінила сумішшю оливкового і чайного масла, а жарознижувальну - відваром з ромашки і шавлії.

"Бабусині секрети". Вікна можна мити розчином нашатирю.

ЛІКАР: зміцнюйте імунітет

Лікар-анестезіолог з Чернігова Ольга Червона каже, що з настанням кризи довелося заощаджувати на покупці побутової техніки та одягу. "А на їжі особливо не зекономиш: їсти щось треба. В такий час потрібно зміцнювати імунітет і освоювати народну медицину, адже найдорожчий супермаркет - це аптека. Наприклад, деякі таблетки для сердечників навіть до кризи коштували 700 гривень. Скільки вони коштують зараз - страшно навіть подумати! Але ж деякі хворі повинні приймати їх все життя. до речі, в Польщі такі ж таблетки коштують 70 гривень. Мій рецепт на кожен день для імунітету - сік з однієї буряка, моркви і яблука. Дуже корисно, щоб не хворіти, і всім це по кишені ", - говорить Ольга Червона.

Медик. Радить пити соки, щоб не хворіти.

ПЕНСІОНЕРКА: перейшла на овочі

Пенсіонерка Лідія Пантелеймонівна з приходом кризи в першу чергу урізала витрати на їжу. Жінка з м'яса перейшла на рибу, потім - на крупи, а потім - і зовсім на недорогі овочі. "Я відмовилася від жирної їжі. Наприклад, придумала собі запікати гарбуз з цибулею. Приправляю її гарненько - і в духовку: виходить смачно, і для здоров'я корисно", - оптимістично ділиться пенсіонерка. Куплені медикаменти жінка також вирішила замінити вирощеними на дачі травами. "Засушити з літа канупер (пижмо) - запарюю по 2 листочка на трилітрову банку і п'ю по чуть-чуть. Від застуди і кашлю допомагає на ура", - розповіла нам Лідія Пантелеймонівна.

Криза. Можна використовувати, як привід оздоровитися.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Ви зараз переглядаєте новина "Як пережити кризу і на чому заощадити". інші фінансові новини дивіться в блоці "Останні новини"

АВТОРИ:

Артур Гор, Ірина Крикуненко

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Дякуємо! Повідомлення відправлено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ