Лучшие рецепты

Продукти підвищують жіноче лібідо

Що таке лібідо Що таке лібідо? Це - то бажання, яке змушує чоловіків і жінок прагнути один до одного, яке запалює вогонь любові і пристрасті. Якщо лібідо знижений, то людина перестає відчувати потяг до представників протилежної статі. На щастя, є продукти, які допоможуть впоратися з цією проблемою - підвищать лібідо, розбудять сексуальні бажання. Детальніше про них

Жіночим лібідо керують гормони, головним з яких є тестостерон. Якщо порушений баланс, то можуть бути порушені і інші системи.

Коли все в порядку, все стає на свої місця. Тому головним в тому, щоб повернути ваше лібідо - це підвищити рівень тестостерону у вашому організмі.

Для того, що б підвищити тестостерон потрібно відмовитися від продуктів, які його знижують на користь продуктів, які його підвищують. А знизити рівень тестостерону може їжа насичена жирами. Відмовтеся від харчування у фаст фудах і занадто жирної їжі.

Вироблення тестостерону в першу чергу залежить від достатньої кількості цинку і вітаміну В. Деякі продукти багатшими інших потрібними вітамінами і мінералами.

червоне м'ясо

Містить потрібний комплекс речовин, необхідних для вироблення тестостерону. Можливо, це звучить не дуже романтично, але м'ясо, з'їдене на побаченні, буде працювати на вашу користь.

устриці

Навіть в давнину вважалися потужним афродизіаком. Завдяки великому вмісту цинку вони створять кращі умови для вироблення тестостерону.

риба

Особливо морська, здатна підвищити сексуальний потяг. Лосось, сардини, камбала допоможуть збільшити рівень тестостерону, а тріска посилить відчуття, одержувані від статевого акту.

яйця

Крім того, що яйця є відмінним джерелом протеїну, вони також важливі і для сексуальної функції. Яйця - один з кращих джерел вітаміну D. Низький рівень цього вітаміну, зменшує вироблення естрогену, що призводить до зменшення статевого потягу. Вітамін D може також виробляється при контакті шкіри з сонячним світлом.

гарбузове насіння

Подібно устриць, гарбузове насіння містить цинк, який позитивно впливає на сексуальне здоров'я і жінок, і чоловіків. Також гарбузове насіння багате омега-3 жирними кислотами, які важливі для сексуального здоров'я. Вживання гарбузового насіння покращує кровообіг в області статевих органів, що збільшує сексуальне бажання.

Темний шоколад
Шоколад у багатьох асоціюється з сексом, а фактично, містить ті ж хімічні речовини, які виробляються в організмі під час закоханості. Тому прийнято вважати, що шоколад благотворно впливає на лібідо.

Що таке лібідо?