1. Чому з віком груди стає менш пружною
2. Від чого це залежить розмір і форма грудей і чи можна її збільшити без пластики
3. Фактори, що сприяють процесу старіння грудей
4. Як зберегти пружність грудей

Як правильно доглядати за шкірою грудей, чи потрібно розвивати грудні м'язи і як збільшити груди без операцій - про це нам розповіла Ірина Парфьонова, лікар-дерматовенеролог, косметолог, викладач Навчально-методичного центру «Мартінекс» і член Національної Асоціації дерматологів і косметологів.

Чому з віком груди стає менш пружною

Шкіра грудей більш щільна на периферії і тонша на рівні соска (близько 0,03 мм). Наш шкірний покрив як справжній природний бюстгальтер грає важливу роль в підтримці грудей.

Під впливом екзо і ендогенних факторів навколишнього середовища структура шкіри з часом стає менш організованою, в ній зменшується вміст колагену і еластину, що викликає втрату тонусу і еластичності, приводячи до відвисання грудей.

Як підібрати бюстгальтер

Рівно 100 років тому американка Мері Фелпс Джекобс винайшла цей незамінний жіночий предмет гардероба. Сьогоднішнє різноманітність моделей може звести з розуму будь-яку жінку. Розповідаємо, як не загубитися у виборі.

Від чого це залежить розмір і форма грудей і чи можна її збільшити без пластики

Розмір самих молочних залоз визначають кілька факторів:

• Генетичні чинники. Рівень гормонів в крові і сприйнятливість до них тканини самих залоз. Малосприйнятливими до естрогену груди не стане більше, незалежно від кількості що знаходиться в крові естрогену. Саме цим пояснюється той факт, що при прийомі контрацептивів в однієї жінки груди збільшуються, а у інших - ні.
• Жирова тканина також впливає на розмір грудей. З віком її стає все більше, і до настання менопаузи альвеолярні залози практично повністю зникають, поступаючись місцем жиру. Тому коли жінка поправляється, її груди стає більше, а при схудненні - зменшується. Часом панянки з невеликим бюстом отримують від природи несподіваний подарунок: збільшення грудей за рахунок жиру. При цьому і сама груди, може придбати досить спокусливу форму.
• Форма бюста залежить від тонусу м'язів грудей, а також від стану шкіри. З віком м'язи слабшають, шкіра втрачає пружність, і груди, особливо пишна, обвисає.

З усього вищесказаного випливає, що реально збільшити груди можуть засоби, що впливають або на гормональний фон, або на жирову тканину. Однак, це не фізіологічно. А ось поліпшення стану шкіри молочних залоз, підвищення тонусу грудних м'язів шляхом тренувань забезпечить видимий естетичний результат.

Фактори, що сприяють процесу старіння грудей

• порушення гормонального статусу;
• старіння шкіри;
• зайва вага;
• часто повторюється вагітність;
• накопичується втома і стреси;
• проблеми з напругою м'язів в області плечей і спини;
• носіння неякісного, не придатного за розміром нижньої білизни.

Безумовно, ми є «заручниками» того способу життя, який нас супроводжує і ряд екзогенних факторів буде присутній, але постаратися жити в щадному режимі може кожна з нас. Часто ми не замислюємося над тим, що ряд заходів по догляду за бюстом можна робити самостійно, а якісь - в умовах професійних установ.

Як зберегти пружність грудей

• бюстгальтер слід вибирати за формою грудей і добре підтримувати її, особливо під час спортивних занять;
• тримати спину якомога пряміше;
• регулярно споживати протеїни;
• щодня виконувати гімнастичні вправи для роботи м'язів, що підтримують груди. Молочні залози позбавлені власної мускулатури. Існують гімнастичні комплекси спрямовані, перш за все, на зміцнення м'язового каркаса грудної клітини, особливо великого грудного м'яза. Її нижня частина у жінок набагато краще розвинена від природи, ніж верхня, яка з роками значно втрачає тонус.
• постаратися не набирати вагу занадто швидко, тому що шкіра не встигає розтягуватися;
• не засмагати з відкритими грудьми;
• приймати прохолодний або контрастний душ;
• регулярно займатися плаванням;
• застосовувати вітамінні комплекси, основними активними інгредієнтами яких виступають фітоестрогенів (хміль, гречка, овес, ячмінь, жито, пшениця, кукурудза), амінокислоти, комплекс вітамінів (А, В1, В2, В3, В5, В6, фолієва кислота, В12, С, D, Е), мінералів (магній, мідь, цинк);
• використовувати хороший домашній догляд (поверхневе очищення шкіри з використанням молочка і тоніка; нанесення біологічно активної сироватки і спеціального крему для шкіри грудей щодня);
• проводити глибоке очищення із застосуванням пілінгу (ензімного, скрабу, гоммажа) або невеликих масажних щіточок з ретельним опрацюванням ділянок над проекцією грудини і під молочною залозою 1 раз в три-чотири дні;
• застосовувати маски (грязьові, альгінатние і водоростеві, мінеральні) 1-2 рази на тиждень;

Салонні процедури для бюста

Еластичність і пружність шкіри грудей може змінюватися в результаті вагітності, годування грудьми, коливань ваги і вікових змін. Звідси, як ми з'ясували, і відбуваються проблеми з втратою форми бюста. Крім щоденного домашнього догляду, косметологи радять регулярно відвідувати салони, де фахівці зможуть провести необхідні процедури для підняття тонусу шкіри молочних залоз.

На сьогоднішній день існує безліч прекрасних програм і засобів для бюста, покликаних продовжити красу і молодість грудей, а також вирішити супутні старінню проблеми. Наприклад, лінія препаратів французької марки GERnetic для бюста покращує форму молочних залоз за рахунок підвищення якості шкіри і вираженого ліфтинг-ефекту, завдяки зміцненню м'язів, що підтримують молочні залози.