Більшість людей знає вітамін Е як дуже корисний для здоров'я. Вітамін Е не тільки забезпечить прекрасне самопочуття, він також володіє численними перевагами для шкіри. Саме тому багато косметичні засоби містять вітамін Е. Зерна, горіхи, молочні продукти і природні масла, такі як соняшникова або оливкова також багаті цим корисним вітаміном. Ось деякі чинники, що говорять про користь вітаміну Е для шкіри.

1. Захист від ультрафіолетових променів
Вітамін Е ефективно захищає шкіру від сонця. Фактично це основний компонент більшості сонцезахисних кремів і лосьйонів. Сонцезахисні продукти з вітаміном Е як би запечатують верхній шар шкіри, таким чином захищаючи його від руйнівних УФ-променів.

2. Збереження природної вологості шкіри
Вітамін Е зберігає шкіру зволоженою і дозволяє уповільнити процеси старіння. Завдяки достатній зволоженню, шкіра стає юної, здоровою і сяючою.

3. Допомога в поглинанні вітаміну А
Вітамін А сприяє гарному зору і здорової шкірі. Більшість косметичних і лікарських засобів для шкіри містить його в якості одного з основних компонентів. Неотримання достатньої кількості цього вітаміну може бути навіть небезпечно і вітамін Е допомагає уникнути негативних наслідків, підтримуючи поглинання і регулювання в організмі вітаміну А.

4. Запобігання появи прищів
Вітамін Е сприяє ефективному лікуванню певних шкірних захворювань, таких як прищі. Згідно з численними дослідженнями, із застосуванням вітаміну Е, він дійсно допомагає боротися з прищами і запобігає їх появу. Крім того, люди, які страждають на цю недугу, стверджують, що вітамін Е допомагає прищів гоїтися швидше, коли він застосовується безпосередньо на зону ураження.

5. Захист шкіри від ознак старіння
Багато хто знає про антиокисної особливо вітаміну Е. Він бореться проти вільних радикалів і позбавляє наше тіло від токсинів. Також вітамін Е використовується в боротьбі з ознаками старіння шкіри, такими як зморшки і гусячі лапки навколо очей. Це дуже ефективне омолоджуючий засіб. Ви можете мінімізувати зморшки, нейтралізувати вплив сонця на шкіру і поліпшити її структуру всього лише з 400 мг вітаміну Е в день.

6. Лікування недоліків шкіри
Вітамін Е, як відомо, є дуже заспокійливим для шкіри. Багато також знають про його цілющі властивості. Ви можете позбутися від небажаного засмаги, затемнених областей шкіри, пігментних плям і інших недоліків. Дуже бажано нанесення вітаміну Е у вигляді масла на шкіру приблизно за 20 хвилин до виходу на сонце.

7. Зменшення шрамів
Регулярне використання масла вітаміну Е матиме саме позитивний вплив на шрами і розтяжки. Багато шрами викликані недоліком колагену в шкірі та експерти пояснюють, що вітамін Е допомагає цього уникнути. Він робить шрами більш гнучкими, і таким чином, сприяє їх загоєнню і зникнення.

8. Запобігання раку шкіри
Вітамін Е надзвичайно ефективний для запобігання раку шкіри і іншим серйозних шкірних ушкоджень, завдяки своїм антиокислювальним і сонцезахисним властивостям. Таким чином, для вашого здоров'я і щоденної краси дуже корисно включати вітамін Е в свій раціон в складі різних продуктів і косметичних засобів.