1. 1. Довжина ніг
2. 2. Правило чотирьох присвятив
3. 3. Ширина стегон
4. 4. Красиві ікри
5. 5. Привабливі коліна
6. 6. Витончені щиколотки
7. 7. Ще трохи про стегнах
8. 8. Рівні ступні, рожеві п'ятки, акуратні пальчики
9. 9. Здорові ноги
10. 10. Гладка шкіра
11. Читайте також на порталі «Я Купую»:

Стаття підготовлена ​​для спецпроекту «Там, де живе кохання». Ще більше ідей, як підготуватися до літа шукайте тут!

Довгі і худі ноги. Здається, деякі дівчата мріють про них у своїх снах. Але чи все так просто? Які ноги ми можемо вважати дійсно ідеальними?

1. Довжина ніг

Правильна довжина ніг повністю залежить від вашого зростання. Це логічно, адже дівчина в 155 сантиметрів не може мати ноги в 110 сантиметрів (це виглядало б жахливо). Все повинно бути пропорційно.

Ідеальна довжина становить половину зростання плюс кілька сантиметрів. Багато що залежить від того, широка у вас кістка або тонка:

• широка кістка: ноги на 2-4 сантиметри довше половини росту (51-53% від зростання);
• нормальна кістка: довжина ніг дорівнює половині зростання і ще 4-6 сантиметрів зверху (52-54% від зростання);
• тонка кістка: ноги повинні бути рівні половині зростання і ще 6-9 сантиметрів (53-55% від зростання).

Пам'ятайте, що довжина ніг вимірюється від виступу стегнової кістки до статі.

2. Правило чотирьох присвятив

Ноги не можуть бути абсолютно прямими, і це нормально. Вони повинні мати певний красивий вигин. Щоб зрозуміти, наскільки ваші ноги відповідають ідеальним параметрам, встаньте перед дзеркалом прямо і з'єднайте ноги разом.

Ноги правильної форми утворюють чотири просвіту: між ступнями і щиколотки, під колінами, між колінами і стегнами, між пахом і стегнами. Останнє віконце (над коліном в нижній частині стегна) має бути найвужчим.

3. Ширина стегон

Дівчата найчастіше переживають через обсяг стегон. Звичайно, охоплення стегна є важливим параметром ідеальних ніг. Так, при зростанні 161-165 сантиметрів правильна окружність стегна - 53-54 сантиметри; при зростанні 166-170 окружність стегна дорівнює 55-57 сантиметрів; при зростанні 171-175 окружність стегна повинна бути 57-58 сантиметрів (будьте уважні: окружність одного стегна, а не охоплення двох стегон).

Хочемо зауважити, що 55 сантиметрів в обхваті - це не так мало, а значить, худі і красиві ноги - це не завжди одне і те ж.

4. Красиві ікри

Ікри не менш важлива частина ніг. Тут потрібно визначити для себе золоту середину: занадто накачана ікра - це погано, але в'яла, желейна - ще гірше. Округлі і пружні ікри не порушують загальні обриси ноги і не кидаються в очі.

5. Привабливі коліна

Коліна можуть бути як прикрасою ніг, так і їх головною проблемою. Хороші коліна - маленькі, округлі, акуратні, без виступів з боків. Коліно має знаходитися на однаковій відстані від верхньої і нижньої частини ноги, посередині між верхньою частиною стегна і ступень.

Зверніть увагу на коло ноги під коліном: вона повинна бути дорівнює окружності щиколотки або бути трохи більше.

На жаль, коліна видають вік жінки. Недарма голлівудські зірки починають робити пластичні операції саме на колінах, щоб повернути їм правильну форму.

6. Витончені щиколотки

Красива кісточка повинна бути тонкою (але не худою), витонченої і рельєфною. До речі, важлива і форма ахіллового сухожилля (знаходиться там, де п'ята переходить в гомілку): в ідеалі воно має невелику товщину і правильні поглиблення з обох сторін.

7. Ще трохи про стегнах

Ми розібралися з обхватом стегон, а що щодо їх форми? Вважається, що ідеальне стегно схоже на веретено: зверху і знизу трохи вузький, а в середній частині трохи розширено. Якщо подумки поділити стегно на три рівні частини, то найширша частина повинна перебувати у верхній третині.

Щоб стегна були пружними, підтягнутими і апетитними, необхідно постійно займатися спортом і підтримувати їх красиву форму.

8. Рівні ступні, рожеві п'ятки, акуратні пальчики

Ідеальна нога має увігнуту, подовжену і тонку ступню. Пальці не викривлені неякісної взуттям і лежать вільно, один поруч з іншим. П'ятка - округла і злегка виступає з-під ахіллового сухожилля.

Звичайно, пальчики і п'яти повинні бути доглянутими і охайними: не можна забувати про педикюр, заспокійливі ванночки і зволожуючий крем.

9. Здорові ноги

Красиві ноги - це перш за все здорові ноги. Судинні зірочки, синьо-фіолетова сіточка зіпсують зовнішній вигляд навіть самих струнких ніжок. Нерухомий спосіб життя, сидяче положення протягом семи-восьми годин, високі підбори, відсутність фізичних навантажень - все це може привести до варикозного розширення вен. Захворювання серйозне, часто лікується тільки за допомогою лазеротерапії або хірургічного втручання.

Тому стежте за здоров'ям своїх ніжок з молодості. Ходіть пішки, займайтеся спортом, приймайте контрастний душ, давайте ногам відпочинок від каблуків, пийте більше води і відвідуйте лікаря-флеболога.

10. Гладка шкіра

Гладка і шовковиста шкіра - ще один обов'язковий ознака ідеальних ніжок. Пару раз в тиждень потрібно робити пілінг і кожен день наносити зволожуючий лосьйон для тіла.

Позбутися від небажаних волосся на ногах можна кількома способами: найпростіший і недовговічний - гоління, найдорожчий і ефективний - лазерна епіляція , Оптимальний за ціною і довгостроковості - воскова депіляція , шугарінг . Вибирайте те, що подобається вам!

Читайте також на порталі «Я Купую»: