Розуміючи, що він навряд чи зараз, так само як і я переживає, просто зрозуміла, що не можу дозволити собі бути слабкою. Так, йому, по суті, паралельно, а я тут сиджу і ллю гіркі сльози.

Може бути, йому і було погано, але після парочки пляшок пива у нього все знову добре. Мені це набридло, і я стала діяти. Починати жити з чистого аркуша.

Помилка багатьох дівчат, та й іноді хлопців, що вони не хочуть відпустити те, що вже минуло. Можу вам сказати відразу, що ви не зможете далі будувати своє життя, поки не навчитеся починати все з чистого аркуша. Так, ніхто не говорить, що це зробити легко, але найголовніше не боятися і зробити перший крок: крок до нового життя.

Насамперед ви повинні зрозуміти, що не варто впадати в паніку, депресію тощо. Не буду навіть сперечатися, що по натурі своєї ми, дівчата, переносимо розставання дуже важко. Але наше головне завдання стати незалежною і показати, що ми непогано справляємося і без цієї людини. Тому нам треба діяти.

Проблема багатьох полягає в тому, що ми починаємо принижуватися перед людиною, яка по суті розтоптав наші почуття: дзвонити, просити щоб не йшов і т.д. Не здивуюся, якщо знайдуться люди, які почнуть заперечувати і говорити, що завжди потрібно спробувати повернути відносини і продовжити, ну або хоча б почати їх заново. Не сперечаюся, але це діє в тому випадку коли цього хочуть обоє партнера, а коли хтось один з них намагається повернути іншого, то не інакше як приниженням не рахується. Тому як би погано вам не було, не треба самій дзвонити, писати, просити прощення в тому, в чому ви не винні.

Хтось може сказати, що все це написала людина, яка ніколи не любив. Ні, я любила, але як би сильно ви не любили, потрібно в першу чергу знати собі ціну і не дозволяти людям витирати об вас ноги і плювати вам в душу. Ось тоді вас почнуть поважати і цінувати. А це вже немало важливо.

Одного разу, один чоловік сказав мені таку річ, яку я до сих пір дуже добре пам'ятаю: що поки ти не навчишся сама любити себе, то тебе ніхто не полюбить. Ні, це не егоїзм, а сувора правда життя. І з нею доведеться змиритися. Тому для початку, полюбите себе такою, якою ви є. Якщо навіть у вас є якісь недоліки, то у кого їх зараз немає? Ніхто в цьому світі не досконалий. Просто навчитеся приховувати недоліки, роблячи акцент на своїх достоїнствах.

Далі діємо таким чином: як би погано вам не було в душі, не здумайте показувати це іншим людям. Особливо це стосується тих дівчат, які змушені перетинатися зі своїми колишніми: на роботі, навчанні. Навіть просто при його знайомих, друзів, якщо у вас загальна компанія, якихось родичів тримайте себе так, як ніби у вас все добре і вам ще зовсім недавно не було так болісно важко. А вже тим більше, навіть не думайте плакати або опускати очі при вигляді колишнього.

Це просто дасть йому якусь упевненість в тому, що ви стали його, так скажемо жертвою, що в глибині душі почне йому лестити. Він може в цьому не зізнаватися, але повірте, це насправді так. Ви можете дати волю своїм істинним почуттям тільки коли будете на самоті, так би мовити наодинці з собою, але на людях повинні вести себе так, щоб не дати приводу для чиєїсь внутрішньої лестощів.

Мені самій доводилося це пережити. Так як я вчилася в одній групі з найкращим другом мого колишнього, то перший час після розставання, я спеціально одягала помітні сережки, сміялася, жартувала, стала яскравіше одягатися. Здавалося б, я анітрохи не переживаю.

Насправді приходячи додому, я просто залазила, як маленька дівчинка, під ковдру і вила від внутрішнього болю не гірше вовка. Зате я показала свого колишнього, що насправді сильніше в моральному плані, ніж він думав, і легко можу впоратися з будь-якою проблемою. І дійсно, через якийсь час ви і самі це зрозумієте.

Ще одне правило. Щоб відволіктися від поганих думок і тяжіють спогадів відверніться на що-небудь. Займіться яким-небудь новою справою або згадайте свої старі, напівзабуті. Найголовніше, щоб ця робота захопила вас. Тоді у вас вже не залишиться часу на переживання.

Можете зайнятися своїми робочими справами, що теж буде непогано. Головне, щоб вам було цікаво. Навіть звичайна прогулянка або зустріч з друзями, старими знайомими теж допоможе вам відчути себе трохи краще.

Буде непогано, якщо ви відчуєте себе потрібною протилежної статі. Це додасть вам впевненості. Увійдіть на якомусь сайті знайомств і вже на наступний день, ну або максимум через кілька днів, від чоловіків у вас не буде відбою, нехай і в інтернеті. Ніхто вам не говорить, що ви повинні з ними зустрічатися. Просто листуйтеся. Зате ваша самооцінка підвищитися і настрій почне поліпшуватися.

Наступний крок для людей, які не боятися змінюватися зовні. Якісь нехай навіть незначні зміни в зовнішності вже покращувати ваше становище. Спробуйте змінити зачіску або стиль одягу, макіяж.

Навіть проста зміна, як наприклад, проділ зробили не так, як завжди або уклали волосся по-іншому, змінили щось в макіяжі вже не залишиться непоміченим і приверне увагу ваших колег або однокурсників, друзів, близьких і рідних. Але пам'ятайте, про що ми домовлялися: підкреслюємо гідності і приховуємо недоліки.

Тепер, коли вже половина шляху пройдена, не здумайте здаватися. Якщо ви вирішили починати нове життя, то нічого повертатися в стару. Здаватися - доля слабких людей. Треба йти до кінця.

Ще один спосіб того, щоб позбутися від непотрібних спогадів. Якщо ви цього ще не зробили, то обов'язково займіться цим негайно. Всі речі, які вам нагадують про колишнього, без праці і крапельки жалю викидаємо. Робити це потрібно нещадно. Це вже минуле, а з минулим потрібно розлучатися легко. Це буде хорошою перевіркою того, наскільки ви вже стали морально сильними і незалежними від минулого.

Якщо у вас це вийшло, то це вже багато чого варте. Ви відчуєте внутрішню легкість, що додасть вам сили для подальших успіхів. А якщо ви все ж не можете пересилити себе і позбавитися від старого, то спробуйте себе перебороти. Зробити це буде складно, але хто сказав, що буде легко.

Тим більше, на самому початку ми відразу вирішили, що йдемо назустріч новій і щасливого життя , А для цього потрібно позбутися від всього того, що змушує нас застрягти в минулому. Спробуйте. Я впевнена, що у вас все вийде.

І ще, не виключаю, що за весь цей час, у вас з'являлося бажання зателефонувати, написати або може навіть зустрітися зі своїм колишнім. Так ось. Щоб не було таких спокус, потрібно повністю видалити всі телефонні номери, видалити з друзів в соц. мережах і ні в якому разі, не приходити до нього. Інакше, всі ваші зусилля, які ви вже зробили назустріч новому життю, будуть марними, а він зрозуміє, що вам без нього погано, що буде радувати його душу. А нам потрібен зворотний ефект: ефект самостійності, успішності, незалежності.

Що робити, якщо ваш колишній вирішив повернутися тоді, коли він вам вже не потрібен і ви зрозуміли, що без нього не те щоб краще, а принаймні теж можна жити? В такому випадку, слід в перший раз йому пояснити це: в розмові з ним ви повинні дати зрозуміти, що вам і так добре і що всі відносини, що були, вони залишилися в минулому, а наступати на одні й ті ж граблі вдруге не в ваших правилах.

Якщо він не розуміє і продовжує дзвонити, писати, чекати біля будинку, то з цим теж можна впоратися. Наприклад: прибрати на телефоні його номер в чорний список, в соц. мережах обмежити доступ, а додому намагатися повертатися не одна, а допустимо з подругою (навряд чи він при подрузі захоче з'ясовувати стосунки). Загалом, всіляко обмежити себе від нього. Так буде краще.

Адже ви не збираєтеся повернутися до того, від чого так довго намагалися втекти? Сподіваюсь, що ні.

І найголовніше випробування буде тоді, коли ви випадково побачите свого колишнього. І зовсім неважливо, де ця зустріч відбудеться: на вулиці, у спільних знайомих, на роботі, на навчанні - ви повинні вести себе гідно. Поводитися так, щоб показати і довести йому відказав: Чого ви не така, а сильніше і набагато краща за ту, вас колишньою.

І не смійте знову повертатися до спогадів, пробуджувати заснули почуття до цієї людини. Від цього нічого доброго не буде. Зробіть приємне і собі і насолити йому своїм внутрішнім життєвим стержнем. Нехай він зрозуміє, який скарб втратив.

Бажаю успіхів у новому житті, щастя щирої взаємної любові і сподіваюся, що більшість моїх порад допоможуть вам розпрощатися з нікчемним минулим.