Пам'ятайте знаменитий вислів Л.Н. Толстого про щасливих і нещасливих сім'ях? За аналогією з нею можна сказати, що всі люди безтурботні однаково, але всі чоловіки і всі жінки стурбовані по-різному.

Але якщо у чоловіків всього дві «глобальні» проблеми - маленький зріст і маленький, як їм здається, статевий член, то з жінками все набагато складніше. Ноги і попа, живіт і груди, вуха і ніс - буквально все в собі не влаштовує представниць прекрасної статі. А найзаповітніша мрія майже кожної жінки - збільшення грудей.

Зупинимося ненадовго на розгляді чоловічих проблем, і потім перейдемо до найголовнішого - методах корекції зовнішнього вигляду у жінок http://www.levin-foto.ru/breast/ , А конкретно - збільшення грудей.

Психологи, соціологи і сексологи запевняють, що жінки люблять чоловіків не за їх зростання або розмір дітородного органу, а за розум, доброту, турботу, багатство внутрішнього світу і інші достоїнства, які людина може сам в собі виховати. І, отже, кожен з чоловіків може зробити так, щоб його змогли полюбити незалежно від його антропометричних показників. Майже у кожного народу є епос, в якому можна знайти підтвердження цьому.

Тепер про те, що становить основну мету багатьох жінок - збільшення грудей. Відомо, що далеко не всі чоловіки люблять великі жіночі груди, але, як казав великий російський поет, «звичай - деспот між людей», і раз в суспільстві вважається, що великі жіночі груди - це круто, то давайте спробуємо її збільшити.

Зробимо ми це за допомогою вправ, що тренують м'язи грудей. Якщо ці м'язи будуть досить добре розвинені, то ваша груди придбає більш округлі форми, підніметься і збільшиться в розмірах.

Вправи, що тренують м'язи грудей

1. Встаємо прямо, ноги нарізно. На голові який-небудь важкий предмет, велика книга або стопка книг. Рухаємося вперед і при цьому ставимо ногу з п'яти на носок. Ходимо по кімнаті протягом 2-3-х хвилин. М'язи грудей при цій вправі завжди знаходяться в стані напруги і, таким чином, вони зміцнюються.

2. Встаємо прямо, ноги розсовуємо на ширину плечей, руки спрямовані в сторони. Робимо кругові рухи прямими руками. Амплітуду поступово збільшуємо. Міняємо напрямок обертання рук: кілька разів (10-15) вперед, а потім кілька разів (10-15) назад. Кількість повторень поступово збільшуємо, роблячи між ними паузи. Ця вправа розвиває грудні м'язи - велику і малу, а також зміцнює м'язи спини, що дуже важливо в боротьбі з сутулістю.

3. Лягаємо на живіт, руки кладемо за голову. Піднімаємо лікті вгору і при цьому не відриваємо рук від потилиці. Повторюємо спочатку до 10 разів, але поступово збільшуємо кількість повторень до 20-30 разів. Ця вправа добре тренує велику і малу м'язи грудей тим самим сприяючи нашої мети - збільшення грудей.

4. Встаємо прямо, ноги розсовуємо на ширину плечей, руки спрямовані в сторони. Прямі руки піднімаємо вгору над головою, при цьому пальці з'єднуємо в замок. Повільно крутимо тулубом спочатку 5-6 раз в одну сторону (за годинниковою стрілкою), потім 5-6 разів на іншу сторону (проти годинникової стрілки). Поступово збільшуємо кількість обертань в кожну сторону до 15-20 разів. У цій вправі прекрасно зміцнюється верхні м'язи грудей і передній зубчастий м'яз.

5. Чи підходимо до стіни і повертаємося до неї спиною, розташовуючись на відстані одного кроку. Повільно піднімаємо прямі руки вгору і намагаємося прогнутися і дістати руками стіну. Так само повільно поверніться у вихідне положення. Повторіть дану вправу 10 разів. Поступово збільшуючи навантаження, доведіть кількість повторень до 15-20 разів. Дана вправа дуже добре розтягує велику і малу м'язи грудей.

Спочатку виконуйте наведені вище вправи. Ви вже на шляху до поставленої мети - збільшення грудей. Далі будемо поступово досягати інші цілі - корекція форми вух, підтяжка обличчя, ринопластика носа фото з результатами вашої діяльності по зміні свого зовнішнього вигляду http://www.levin-foto.ru/rinoplastika/ не залишить нікого байдужим!

Дата публікації (поновлення): 01 марта 2016 р 20:54