1. Прищі від солодкого: міф чи реальність?
2. вироблення інсуліну
3. З'являються прищі від шоколаду і солодкого - що робити?
4. Який шоколад є?

Ви обожнюєте солодощі і не уявляєте ні дня без них? В такому випадку більше не скаржтеся на те, що на шкірі з'явилися прищі. Невже шоколад та інші солодощі є причиною проблем зі шкірою?

Прищі від солодкого: міф чи реальність?

Організм кожної людини абсолютно по-різному реагує на ті чи інші продукти харчування. Хтось товстішає від цукерок, а хтось ні. Те ж стосується і шкіри - у кого-то вона залишається чистою і шовковистою ладі після кілограм з'їденого торта, а кого-то сипле після шматочка шоколаду.

На жаль, але хочемо вас розчарувати - від солодкого все-таким з'являються прищі. Якщо ви вживаєте десерти кожен день, придивіться до своєї шкіри - вона не така ідеальна, як вам хотілося б, адже так? Якщо ми вас не переконали - проведіть експеримент: обмежте себе в солодкому на 1 тиждень і побачите помітні поліпшення стану шкіри.

Ознайомтеся з нашою публікацією Карта прищів: знайди причину!

Якщо ви будете споживати шоколад та інші кондитерські вироби в розумних кількостях, прищі вам точно не загрожують. Але що значить розумне кількість і як його визначити? Солодощі не можна вживати занадто часто, досить 1-2 цукерок 2-3 рази в тиждень.

Не варто звинувачувати цукерки і торти в тому, що у вас на обличчі прищі. Солодощі лише загострюють проблему, яка вже є. Якщо на обличчі висип, вам потрібно проконсультуватися з лікарем - можливо, у вас проблеми з гормональною системою.

Висип може з'явитися від солодощів лише в разі, якщо ви вживаєте їх у величезних кількостях і регулярно. Також вчені довели, що найчастіше така проблема виникає у людей 19-20 років.

вироблення інсуліну

Солодке провокує підвищення інсуліну в крові, це призводить до появи акне, виробленні шкірного сала і збільшення розміру пір, що робить їх більш помітними. Коли ви вживаєте тортики і тістечка, рівень цукру та інсуліну відповідно зростає, в результаті шкіра стає більш жирної, з'являються чорні крапки.

З'являються прищі від шоколаду і солодкого - що робити?

Але який зв'язок між солодощами і прищами? Вся справа в тому, що при їх регулярному вживанні шкіра починає виробляти набагато більше шкірного жиру, це призводить до закупорювання і забивання пір. Особа починає блищати, з'являються чорні крапки і прищі. До того ж впливають десерти і на колір шкіри, а також її текстуру - вона стає блідою.

Вихід один - припинити їсти солодощі в таких кількостях. Намагайтеся поступово зменшувати кількість з'їденого, замініть шкідливі торти і цукерки на фрукти і сухофрукти. Звичайно ж, навряд чи вам вдасться виключити з раціону солодке повністю, але якщо ви будете робити це поступово, у вас все вийде.

Який шоколад є?

Лікарі стверджують, що в білому та молочному шоколаді міститься величезна кількість цукру, до того ж в них практично немає какао. Виходить, що такий продукт лише шкодить вашому здоров'ю й фігурі. Дієтологи рекомендують купувати темний шоколад, який містить не менше 50% какао-бобів. Він не такий солодкий і до того ж його багато не з'їси - він ситний.

Темний шоколад містить кілька десятків корисних речовин, в тому числі і антиоксидантів. Продукт підвищує настрій, омолоджує і позитивно впливає на нервову систему.

Якщо ви все-таки зважилися відмовитися від солодкого щоб позбутися від прищів, вам доведеться обмежувати себе кілька тиждень, тільки так ви зможете побачити об'єктивний результат і зрозуміти, чи допомагає вам цей метод чи ні.

Ми радимо завести щоденник і записувати в ньому все, що ви з'їли. Так ви зможете відстежити, з якої причини на обличчі з'являється висип і який продукт є причиною цього.

Жіночий журнал Delafe.ru - все про здоров'я