Знижуємо високий тиск натуральними способами, без таблеток!
Підвищений артеріальний тиск все частіше проявляється не тільки у людей старшого віку, а й у молодих. Статистика стверджує, що віці 16-34 років кожен третій має проблему підвищеного тиску, кожен другий старше 35 років. У віці старше 50 років показник досягає 80%. Головними причинами високого тиску називають спадкову слабкість периферичних судин і серцевого м'яза, часті простудні та вірусні захворювання, підвищений рівень холестерину, хронічний стрес і шкідливі звички.
Проявляйте турботу про себе і близьких і БУДЕТЕ ЗДОРОВІ !
Лікарі радять мати під рукою прописані ліки, але бувають ситуації, коли необхідних таблеток поруч немає, а допомога потрібна терміново.
Для людей молодше 40 років нормою є показники 110-130 / 60-80 мм рт. ст. З роками тиск підвищується: для людей 40-50 років рівень тиску наближений до 130/80, в період 50-60 років показники в районі 140/90, а після 60 років нормальним показником вважається 150/90.
Ви можете спробувати кілька вподобаних способів і подивитися ваш результат - вимірювати собі тиск. Кожен організм має свої особливості і кожному потрібно підібрати свій варіант зниження тиску.
- Розітріть вуха. Це прекрасний інструмент для керування тиском, не тільки високим, але і зниженим. При впливі на вуха відбувається масаж відразу декількох точок. Є два способи, перший: дуже сильно розітріть вуха протягом декількох хвилин, результат отримаєте дуже швидко. Другий спосіб: вказівні пальці вставте в вуха і за годинниковою стрілкою робіть обертальні рухи. Тиск трохи знизиться буквально відразу.
- Холодна вода. Намочіть руки до плечей і потримайте їх в холодній воді з-під крана. Візьміть рушник, змочіть його водою і тримаєте в районі сонячного сплетіння і щитовидної залози. Проробляйте таку процедуру хвилин 7-10.
- Яблучний оцет. Два невеликих рушники змочіть в розчині яблучного оцту і прикладіть до ступень ніг зробивши компрес. Перебуваєте при цьому в лежачому або сидячому положенні протягом 10 хвилин. Ще наші бабусі і дідусі знали про властивості яблучного оцту , Який може сприяти зниженню тиску до 30 одиниць.
- Використовуйте гірчицю. Добре допомагають гірчичники, накладені на гомілки ніг. Або можна зробити ванну для ніг з сухою гірчицею розведеною в гарячій воді.
- Тим, хто страждає від високого тиску потрібно взяти в звичку щоранку до їди на голодний шлунок випивати дві склянки теплої води температурою від 25 градусів і вище. Ця процедура допоможе стабілізувати артеріальний тиск.
