Годування займає у молодої мами достатню кількість часу, і воно повинно приносити жінці задоволення і комфорт. Тому, так важливі при ньому правильні пози для годування грудьми.
Зміна положення при годуванні дозволяє повноцінно у всіх частках спорожняти груди, мамі не втомлюватися, а малюкові активно спілкуватися з мамою при годуванні.
При цьому завжди можна підібрати для себе кілька найоптимальніших поз як при годуванні великими грудьми, так і маленької - від розміру грудей кількість молока не змінюється, можуть трохи змінюватися положення для годування, щоб обом було зручніше.
Пози для грудного вигодовування
Правильна поза при годуванні малюка буде відігравати велику роль в лактації.
Найчастіше, при виборі неправильної пози, матусі стикаються з хворобливістю сосків, дефіцитом молока і втомою при годуванні.
На думку психологів, якщо жінка довго буде годувати малюка в незручних позах, якщо їй ніяково і вона напружена, це в подальшому може призводити до проблем з лактацією, і порушує тісні психологічні зв'язки між малюком і його матусею.
Тому, вкрай важливо вибирати для себе зручні пози для годування грудьми - тоді молоко буде краще відділятися, якщо мама при годуванні може розслабитися.
Можна розташуватися на ліжку, лежачи або в кріслі сидячи, особливо зручно, якщо є підлокітники, подушки і підставки для ніг. Зручно повинно бути і вам, і дитині.
Якщо малюк буде знаходитися в незручній позі, йому буде складно ефективно смоктати і ковтати молоко.
Він може захоплювати тільки сосок грудей, з-за чого може створити мамі тріщини і потертості соска, при цьому залишаючись голодним.
У мами це може викликати застої молока і ущільнення в грудях. Крім цього, дитина в незручній позі буде вередувати, нервувати і вимагати частих годувань, або буде відмовлятися від грудей.
Правильні пози для годування грудьми
У кожної жінки індивідуальний розмір, форма, обсяг і пружність грудей, розміри соска і навколососкового гуртка - ці чинники часто продіктовивают мамам вибір тих чи інших оптимальних поз для годування.
Крім того, ще одним фактором у виборі пози для годування, особливо в перший час, буде стан мами і малюка.
При наявності швів на промежині годування в положенні сидячи перший час будуть недоступні, особливі пози є для годування після кесаревого розтину, при годуванні двійні або при ослабленні карапуза.
Груди активніше буде опорожняться в тих областях, куди спрямований носик малюка, тому, регулярне зміна пози для годування дозволить рівномірно і повноцінно спорожняти груди.
Пози годування грудьми дитини
Сьогодні великою підмогою для мам є інтернет і журнали для батьків, них можна подивитися фото правильних поз для годування і за допомогою рекомендацій також вибрати для себе найбільш зручні положення.
Так, найзручніші пози для годування грудьми новонародженого це:
- колиска або перевернута колиска
- поза на боці
- поза з малюком з-під руки.
поза з-під руки
поза колиска
поза на боці
Колиска - це традиційна поза для годування сидячи з дитиною на руках. При ній потрібно зручно розташуватися в кріслі або на дивані, підклавши під спину подушку, а під ноги підставивши лавку.
Малюка укладають на ліктьовий згин руки тієї груді, якою годують, другою рукою допомагають підтримувати дитину, щільно притискаючи його животик до свого живота. Такий варіант пози для годування великими грудьми особливо зручний, так як малюка можна підтримувати близько грудей.
Варіант цієї пози для годування маленькими грудьми, підклавши на коліна під малюка подушку, щоб він розташовувався на рівні соска. Лікті своїх рук можна розташувати на підлокітниках або на подушках, щоб руки не втомлювалися.
Варіантом колиски - перехресної колискою, є розташування дитини на руці, протилежній грудей, якою годують, другий вільною рукою можна підтримувати голівку дитини в зручному положенні і подавати груди.
Перехресна колиска це теж варіант зручної пози для годування дитини великими грудьми.
Можна годувати лежачи на боці, при цьому тіло дитини має розташовуватися паралельно вашому, при цьому не варто підкладати руку під голову, вона втомиться і затечет шия.
Краще підкласти під шию і голову подушку і розслабитися. Верхньої рукою буде зручно підтримувати малюка.
Для спорожнення верхніх часткою грудей і бічних допоможе поза з-під руки. Дитину потрібно розташувати паралельно своєму боці, головку підтримуючи рукою у груди, ніжки малюка заведені за вашу спину.
При цьому буде зручно покласти дитину на подушку і годувати, не нахиляючись до нього.
Автор публікації:
Лікар-педіатр, консультант з харчування, тренер курсу у зв'язку з вагітністю та пологами
ЦПМіД "Мамине Сонечко" та ДС "Карапуз"
