Особливості російської лазні

Автор-упорядник С. І. Калюжний

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати пропоновані в книзі рекомендації.

Що може зрівнятися із задоволенням попаритися в справжній російській лазні? Запах дров, натурального дерева, аромат трав і віника, гаряча пара і зграя крижаної води, а ще краще - ополонку, з якої виринаєш зовсім іншою людиною: оновленим, бадьорим, веселим і здоровим. А потім чаї і розмови допізна в приємній компанії близьких людей.

З давніх часів на Русі лазня була найголовнішим «інструментом» не тільки для очищення тіла, але і для зміцнення здоров'я, поліпшення настрою і підняття духу. Цю функцію вона виконує і по сей день. Не випадково навіть в громадських лазнях, в яких не так вже й багато комфорту і повна відсутність додаткових послуг, немає відбою від відвідувачів.

Але щоб лазневі процедури насправді принесли користь, а не шкоду організму, необхідне знання деяких секретів і дотримання певних правил.

І про це піде мова в нашій книзі, яка адресована тим, хто хоче поправити своє здоров'я, вилікуватися від різних захворювань без давно звичних таблеток і уколів, позбутися від зайвих кілограмів, при цьому не виснажуючи себе марними дієтами. Ця книга для тих, хто не бажає старіти і мріє довго залишатися молодим і активним.

Регулярно відвідуючи російську баню, ви навчите свій організм самостійно боротися з інфекціями, загартувати його, відкриєте в собі здатність до самозцілення і відновлення. А повноцінний відпочинок в поєднанні з водними процедурами зроблять вас невразливим для сильних стресів. Бажаємо вам легкої пари!

Баня за всіма правилами

Банні приналежності

Відвідування лазні було і продовжує залишатися особливим ритуалом, практично не змінилися протягом століть. Кожна дрібниця в ньому відіграє особливу роль і має своє значення, тому до всього, що пов'язано з російською лазнею, потрібно підходити з особливою ретельністю. Наприклад, це стосується банного приладдя.

У сучасних магазинах представлена ​​величезна кількість рушників різних кольорів і розмірів, килимків для парної, банного килта, рукавиць, тапочок і шапочок всіляких моделей. На виборі останньої варто зупинитися докладніше, так як від якості шапки залежить не тільки термін її служби, а й здатність захистити голову і волосся від впливу високої температури.

Купуючи головний убір для лазні, зверніть увагу на те, щоб він був зроблений з натурального матеріалу, наприклад повсті. Переважно незабарвлені моделі сірого кольору. На думку досвідчених парильників, саме такі шапочки справляються з покладеною на них завданням - вбирають вологу, захищають волосся від пересушування, а шкіру - від опіків.

Вибирайте шапочку розміром побільше - повсть має властивість сідати.

Деякі завсідники російської парильні краще надягати вовняні шапки, але вони не так добре охороняють від високої температури і недостатньо вбирають вологу. Ще гірше з цим завданням справляються синтетичні головні убори, тому для лазні вони не годяться.

Порада

Сіла повстяну шапочку для лазні можна розтягнути. Для цього виперіть її звичайним способом, відіжміть і рівномірно натягніть на трилітрову банку, надаючи їй колишню форму, після чого залиште до повного висихання. «Розкачати» шапку на банці можна і за допомогою дерев'яних роликових масажерів з зубчиками.

Щоб захистити руки від опіків, потрібні рукавиці. Вони повинні бути виконані з щільного повсті. Однак слід пам'ятати, що рукавиці, як і шапочка, сідають в процесі використання, тому вибирайте моделі на пару розмірів більше.

Повстяні або одноразові тапочки з нетканого матеріалу - ідеальний варіант для відвідування лазні. Вони не ковзають на мокрій підлозі і захищають ноги від грибкових захворювань. Традиційні шльопанці і сланці не підходять через те, що в них можна посковзнутися, також вони не захищають від зараження грибком стоп і нігтів і інших інфекцій.

Килимки потрібні для того, щоб не обпектися, сідаючи в парній на гарячу полицю. Звичайно, її можна попередньо облити холодною водою. Але сидіти на ній негігієнічно і загрожує зараженням різними хворобами, особливо якщо лазня громадська або малознайомих людей. Вибирайте двоколірні килимки, щоб знати, яким боком його класти на полицю, а на яку сторону сідати. Що стосується матеріалу, то підійдуть повстяні, каучукові, бавовняні, люфовие або одноразові. В якості килимка можна використовувати і звичайний рушник або щільну матерію з натуральних волокон.

Це не просто красивий, але і вельми функціональний банний аксесуар. У парильні він замінить вам килимок, після душа - рушник, а під час відпочинку - на стегнах пов'язку. Його шиють з махрової, лляної і вафельної тканини і забезпечують широкої гумкою і липучкою, завдяки якій кілт НЕ розстібається і прекрасно тримається на тілі як чоловіки, так і жінки. Багато моделей забезпечено кишенею, що дуже зручно, якщо потрібно, наприклад, захопити з собою баночки з маслами або іншими дрібницями. Найбільш популярний махровий кілт, так як він найкраще вбирає воду, щільний і м'який одночасно. Часто він продається в комплекті з тапочками і чалмою для сушки волосся.

Сучасна промисловість пропонує різні види рушників. Щоб вибрати «правильне» банний рушник, зупинимося на найбільш поширених видах.

Лляні рушники. Виконані з натуральних волокон, добре вбирають воду, мають гіпоалергенним і антибактеріальним властивостями. Тканина досить жорстка, але приємна на дотик, не дратує шкіру при використанні.

Вафельні рушники. Також складаються з натуральних волокон, завдяки своїй структурі добре вбирають вологу, при витирання ними відбувається легке очищення шкіри від відмерлих клітин.

Велюрові рушники. Дуже приємні на дотик і красиві вироби, які, однак, не відрізняються хорошою гігроскопічністю. У лазні в них можна загортатися, щоб зігрітися.

Махрові рушники. Виготовляють їх з льону або бавовни, такі рушники мають довгий ворс. Завдяки йому вони прекрасно вбирають воду, добре гріють і захищають від впливу високих температур, якщо вироби використовувати не тільки для витирання, але і в якості чалми або килимка для парної. Махрові рушники здавна користуються популярністю у завсідників лазні.

Жакардові рушники. Незважаючи на те що вони виконані з натуральних волокон, ці вироби практично позбавлені властивості вбирати воду, тому добре витертися жакардовим рушником не вийде. Єдине його гідність - це гарну рельєфну візерунок з обох сторін.

Бамбукові рушники. В даний час рушники з бамбука є серйозними конкурентами махрових побратимів. На ринку вони з'явилися порівняно недавно, але вже встигли завоювати популярність у досвідчених банщиків. Бамбукові рушники в 4 рази ефективніше лляних вбирають воду і мають більш високі бактерицидні властивості.

Вибираючи рушник для лазні, зверніть увагу на його склад. Воно повинно бути повністю натуральним. Синтетика в парній неприпустима. Другий момент - щільність виробу: чим вона вище, тим довше буде воно служити вам. Якісне полотно розміром 70 х 140 см має важити близько 0,5 кг. Третій показник - довжина ворсу. Він не повинен бути занадто коротким або занадто довгим. У першому випадку рушник буде досить жорстким і не вбирає вологу, а в другому - швидко втратить свій гарний вигляд. Оптимальною є довжина ворсу 5 мм. І останнє, на що слід звернути увагу, - це якість пошиття.

На виробі не повинне бути зацепов, дірок і інших пошкоджень. Всі рядки повинні бути цілими і ідеально рівними.

Мочалки можуть бути як синтетичними, так і натуральними. В кінці 90-х років минулого століття в нашій країні користувалися популярністю мочалки з синтетичних матеріалів, наприклад віскозні. Вони відрізняються міцністю і зносостійкістю, добре «піняться», на них практично не залишається мікробів. Однак сучасній людині цього недостатньо. Необхідно, щоб мочалка не тільки виконувала, як то кажуть, свою пряму функцію, а й приносила користь тілу. Тому останнім часом зріс попит на вироби з натуральних матеріалів.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?