Лучшие рецепты

Аренда и заказ транспорта на 50 мест для корпоративов в Москве
Компания «Автобус1» предлагает транспорт для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

Корпоративные подарки на новый год
Новый Год… Самый чудесный и замечательный праздник, который вы просто обязательно должны провести вместе с семьей или друзьями. Наверное, сложно найти тех, кто бы этот праздник не отмечал. Работа в этом

C.C. Catch - официальный сайт концертного агента. Заказать выступление C.C. Catch (Си.Си. Кэтч) на праздник, свадьбу, корпоратив в ProConcert.
Добро пожаловать на страницу удивительной женщины и потрясающей певицы. О жизни и творчестве певицы C. C. Catch не знают разве что дикие племена в зарослях Амазонки! Эта шикарная леди, потрясающая

КОРПОРАТИВ
Как сохранить лицо, должность и репутацию Наступает самое безумное и беспощадное время года — время Новогодних корпоративов. Как и любое время, оно не щадит никого. Но есть несколько правил 

Как выбрать кейтеринговую компанию и не испортить корпоратив
Если время от времени вы организовываете мероприятия (работаете от event-агентства или компании-заказчика), то вам приходится обращаться к услугам кейтеринговых компаний. Основоположник кейтеринга

Организация и проведение корпоративных праздников
Обычно при словах корпоратив, свадьба, день рождения, в голову приходит нечто сухо спланированное, может даже и веселое, но совершенно обычное мероприятие. Праздники давно перестали быть запоминающимися 

Заказать артиста Камеди Клаб на праздник, пригласить актеров Comedy Club, стоимость выступления
Одно из наших эксклюзивных предложений – это уникальная возможность пригласить comedy club на ваше мероприятие. Известные, они с оригинальным чувством юмора и высоким профессионализмом не оставят

Артисты на корпоратив, которые продемонстрируют качественное шоу. Как и где найти походящих
Детские и семейные мероприятия, фестивали и корпоративы сегодня не мыслимы без шоу-программы, поставленной и выполненной на высшем уровне.  Профессиональные артисты на праздник – те единственные, кому

Корпоратив — это мощный HR-инструмент, а не просто праздник
Многие руководители компаний уверены, что новогодний корпоратив — это бесполезная трата времени и денег. Как же превратить это действо в эффективный и приятный способ решения бизнес-задач? «Закрытие

Заказать музыкантов на корпоративКавер группа White Project
Кавер группа White Project предлагает услугу живая музыка на корпоратив! В Москве выбор живой музыки на корпоратив  неприлично велик — мы предлагаем эксклюзивный, конкурентоспособный и очень качественный

Як доглядати за зубами: поради та рекомендації

  1. Чистка зубів
  2. вибір щітки
  3. вибір пасти
  4. Інструкція по правильному чищенню зубів
  5. Чищення зубів ниткою
  6. полоскання рота
  7. масаж ясен
  8. загальні поради

Автор Гришкова Марина На читання 8 хв.

Красива посмішка - один з основних критеріїв привабливості. Щоб стати власницею бажаною перловою білизни і повної відсутності карієсу зубів, потрібно знати, як правильно за ними доглядати.

Чистка зубів

Королівське правило ідеальної посмішки - це правильний вибір зубної щітки і пасти. Немає нічого особливого в тому, щоб уточнити у свого стоматолога, яка зубна щітка Вам підходить.

По-перше, у всіх людей різна ступінь міцності і сприйнятливості емалі. По-друге, розташування зубів, їх розмір, скупченість також є вирішальними факторами.

вибір щітки

Автор Гришкова Марина На читання 8 хв

Як правильно вибрати зубну щітку - основні параметри

Зубні щітки класифікуються за конструкцією, типом жорсткості, і розташуванню щетинок.

По конструкції виділяють:

  • Прості. Фіксовані пристосування для зняття поверхневого нальоту. Найбільш звичні і поширені, але далеко не найбільш якісні і надійні.
  • Електричні. Оснащені рухливою голівкою, яка запускається при включенні пристрою. Чистить зуби набагато ретельніше простих, але вимагають особливого догляду. Працюють від мережі або акумуляторів.
  • Ультразвукові. Ноу-хау стоматологічного ринку. Відносяться до напівпрофесійним приладів. Швидко і якісно видаляють наліт у важкодоступних місцях. Характеризуються високою швидкістю чистки і ефективністю.

За жорсткості, щітки бувають:

  • Ультра-жорстка або extra-hard. Це особливі пристосування, в яких щетина неймовірно груба і щільна. Вони потрібні тим, хто бореться з проблемою надмірного утворення нальоту.
  • Жорстка, вона ж hard. Досить груба, але може застосовуватися для очищення ротової порожнини щодня. Її рекомендують використовувати при боротьбі з карієсом, а також в періоди впливу на емаль барвників (після кави, чаю і т. Д.)
  • Середньої жорсткості, medium. Підходить переважній кількості осіб. Чи не здатна очистити емаль від опадів тютюну чи інших барвників, не бореться з карієсом. Тому використовується тільки при здорових зубах, без будь-яких патологій.
  • М'яка або soft. Призначається стоматологами при виявленні чутливості емалі і в процесі відбілювання. Практично не счищает поверхневий наліт, але не ушкоджує верхній захисний шар зубів. Використовується тільки за рекомендацією лікаря.
  • Ультра-м'яка або sensitive призначена для дітей або людей з дуже чутливою, вкрай пошкодженою емаллю.

І, останній фактор - розташування щетинок.

  • Кущова. Ряди щетинок щільні, густі. Один пучок може складатися з 3 і більше щетинок. Ідеально підійдуть для очищення емалі від нальоту, початкової форми каменю.
  • Сулькулярной. Двох-звичайна щітка, використовується для чищення брекетів і мостів.
  • Спеціальні. Доповнюються особливими ділянками, які можуть замінити міжзубних щітку або інтердентальні засоби гігієни. Бувають найрізноманітніших видів: з одним великим або маленьким пучком, вигнуті, опуклі, запалі і т. Д.

Приклади різного розташування щетинок

вибір пасти

Крім зубної щітки, потрібно правильно вибирати пасту. Вона повинна володіти дезінфікуючими і освіжаючими властивостями. Не варто захоплюватися популярними отбеливающими продуктами - вони стоншують емаль. Для домашнього освітлення досить вдаватися до них два рази на тиждень.

Віддавайте перевагу паст з натуральним складом (наприклад, з трав'яними екстрактами або відварами). Дуже популярні т. Н., Аюрведичні склади - Dant Kanti Junior dental cream, Dabur, Himalaya Herbals Ayurvedic Dental Cream.

Інструкція по правильному чищенню зубів

За статистикою, близько 80% дорослого населення не вміють чистити зуби. Хвилинне масування і спльовування пасти - не відноситься до нормальних гігієнічних процедур. Але і повсякчасне полоскання і використання ниток - не вихід. Для правильного догляду за зубами потрібна золота середина.

Для правильного догляду за зубами потрібна золота середина

Як правильно чистити зуби за 6 кроків

Інструкція, як правильно чистити зуби:

  • Перед початком процедури, щетину слід промити водою. Після на її поверхню наноситься зубна паста або порошок. Робоча поверхня інструмента розташовується під кутом 45 градусів по відношенню до щелепи.
  • Першими чистяться зовнішні поверхні верхнього і нижнього ряду. М'якими поступальними рухами змітайте наліт з емалі. Після 10 таких маніпуляцій, поміняйте спрямованість - тепер щітка повинна ходити по круговій траєкторії. Так опрацювати всю щелепу.
  • Наступний крок - вичистити скупчення з жувальних поверхонь дальніх зубів. Для цього розмістіть щітку під прямим кутом і рухайте нею назад. Зверніть увагу, поступальної ходи немає.
  • Завершальним етапом є масаж ясен. Його не можна робити при підвищеній чутливості тканин або наявності запалених ділянок. Знову пройдіться круговими рухами по всіх зубах, але тепер захоплюйте ще і ясна.
  • Прополощіть рот.

Така процедура повторюється двічі в день (за приписами лікаря графік може варіюватися.). Вранці потрібно чистити зуби перед прийомом їжі, а ввечері - після.

Відео рекомендації з чищення зубів в домашніх умовах:

Чищення зубів ниткою

Флос - це не анахронізм з американських фільмів, а необхідність. Багато стоматологи нагадують своїм пацієнтам про необхідність особливу увагу приділяти ділянкам на стику зубів. Особливо це важливо для власників т. Н. скупченості. Це особливий вид викривлення, при якому зуби налазить один на одного.

Покрокова інструкція, як користуватися зубною ниткою:

  • Відмотати від ролика необхідну кількість флосса. Це, приблизно, 30-35 сантиметрів.
  • Зафіксуйте нитку на пальцях так, щоб вона не зісковзувала. Для цього на вказівний і середній палець робочої руки затягніть петлю, на допоміжній руці затягніть флос тільки на вказівному пальці.
  • Вільний відрізок нитки простягніть через щілину між зубами. Тепер акуратно рухайте нею по поступальної траєкторії: понад - вниз і назад - вперед. Важливо діяти від ясен - в іншому випадку від чистки не буде толку.
  • Після закінчення роботи з одним зубом, перемістіть чисту ділянку нитки на інший. Так повторюйте до тих пір, поки всі проблемні поверхні не будуть вичищені.

Приклад застосування зубної нитки

Надмірно старатися з такою чищенням не варто. Цілком достатньо використовувати цю методику після їжі. Середній час маніпуляцій з флосом не повинно перевищувати 3 хвилин на обидві щелепи.

полоскання рота

Одні з дієвих методів догляду за ротовою порожниною є її полоскання зі спеціальними рідинами. Т. н., Еліксири свіжості і чистоти в широкому асортименті представлені в усіх аптеках і великих торгових центрах.

Види ополаскивателей:

  • Зміцнюють. Вони необхідні в процесі лікування певних захворювань: гінгівіту, пародонтиту та для їх профілактики. Характеризуються потужним антисептичним складом. Часто продукти цієї групи доповнюються фтором.
  • Освіжаючі. Чи не несуть ніякої медичної користі, зате надають відмінний дезодоруючий ефект. Після них в роті тривалий час зберігається відчуття свіжості і чистоти. Це єдиний тип еліксирів, який можна використовувати не за рекомендацією стоматолога.
  • Пролонгує дії. Ці кошти продовжують дію паст. Найбільш часто відносяться до групи відбілюючих препаратів. За рахунок хімічних складових змивають верхніх «кольорової» шар з зубів після прийому їжі або пиття.
  • Знижують чутливість. На відміну від аналогів, ці ополіскувачі використовуються перед їжею, а не після. Вони збагачені аминофторидом, який допомагає зміцнити емаль.

масаж ясен

Обов'язковою складовою правильного догляду за зубах є масування м'яких тканин. Цей нехитрий прийом допомагає в два рази знизити ризик появи гінгівіту, пародонтиту та багатьох інших захворювань ясен.

Цей нехитрий прийом допомагає в два рази знизити ризик появи гінгівіту, пародонтиту та багатьох інших захворювань ясен

Так виконують масаж ясен

Покрокова інструкція, як робити доглядає масаж ясен:

  • Сеанс починається з обробки верхніх ясен. Кінчиками пальців від передніх зубів потрібно акуратно масажувати м'які тканини до глибини щелепи.
  • Перші 3 хвилини - руху горизонтальної спрямованості. Наступні 2 хвилини - вертикальної (від ясен до прилеглому зубу).
  • Другий етап - притискання ясен тканини. Акуратно стискайте ясна, вважайте до трьох і відпускайте їх.
  • Останній крок - круговими рухами розітріть тканини у верхній і нижній щелепі. Після прополощіть рот.

Процедура може проводитися м'якою щіткою (наприклад, для мови або спеціальним пристосування по догляду за яснами).

загальні поради

  • Між чищенням і полосканням рота - віддайте перевагу полоскання.
  • Раз в два місяці відвідуйте стоматолога і проводите там сеанси зняття зубного нальоту. Як би Ви не чистили ротову порожнину - камінь все одно буде утворюватися. Ми зібрали для вас більш детальні поради про те, як позбутися від зубного каменю .
  • Міняйте щітку кожні 3 місяці незалежно від її зносу. Регулярно дезинфікуйте інструмент в спеціальних розчинах (не рідше 1 разу на тиждень).
  • Користуйтеся міжзубних йоржиком.
  • Після кожного прийому їжі, обполіскуйте рот розчинами. Якщо під рукою такого не виявилося - скористайтеся відваром м'яти, ромашки або кори дуба.
  • Контролюйте стан ротової порожнини і при щонайменших ознаках захворювання - біжіть до фахівця. Ніяких «саме пройде» і «поки не сильно болить». Найменше зволікання буде коштувати, мінімум, одного зуба.
  • Ніколи не поєднуйте холодну їжу з гарячою. Це негативно впливає на ясна, порушує кровопостачання ротової порожнини, підвищує чутливість емалі.
  • Щітка - у кожного особиста. Краще взагалі не чистити зуби, ніж зробити це чужим предметом гігієни.

Додатково дізнайтеся у свого стоматолога його особисті рекомендації. Тільки лікар зможе точно обгрунтувати наявні проблеми та порадити, як правильно доглядати за зубами в індивідуальному порядку.