Стефанія Куліш

Вагітність - прекрасний час для творчості, навчання, внутрішнього споглядання і очікування зустрічі з малям. Але існують деякі моменти, які затьмарюють ці дні. Наприклад, на ранніх термінах дошкуляє токсикоз. Які надійні способи допоможуть його здолати?

Навіть якщо зараз ваша вагітність проходить не зовсім гладко, повірте, ви будете згадувати ці місяці з ніжністю і любов'ю. А впоратися з невеликими неприємностями можна за допомогою перевірених народних рецептів.

Ранкова нудота, токсикоз, часта супутниця вагітності. Він може супроводжуватися такими симптомами як:

• зниження апетиту;
• знижений артеріальний тиск;
• нудота;
• слинотеча;
• незвичайна реакція на запахи;
• блювота;
• зміна смакових пристрастей.

Щоб полегшити свій стан, лікарі радять майбутнім матусям:

• побільше бувати на свіжому повітрі;
• харчуватися часто і потроху;
• отримувати достатню кількість вітамінів;
• вживати в їжу продукти з високим вмістом білка (сир, йогурт, рибу і т. д.);
• перед сном покласти поруч з ліжком що-небудь для ранкового перекусу - фрукти, горішки, сухофрукти. Ранкове почуття голоду може викликати нудоту.

Народні засоби від токсикозу

Трав'яні чаї. Полегшити стан допоможуть трав'яні чаї. Основою чаю може стати ромашка і м'ята. Також, якщо немає протипоказань і алергічних реакцій в чай ​​можна додати свіжий корінь імбиру і шматочок лимона.

Журавлинний морс. Наші прабабусі використовували як засіб від ранкової нудоти журавлинний морс. Він має приємний кислий смак і багатий вітаміном С.

Шипшина. Напій з шипшини також є прекрасним вітамінним засобом, який допомагає впоратися з проявами токсикозу. Для цього дві столові ложки плодів шипшини запарьте в термосі літром окропу на 8-12 годин.

Яблука. Позбавити від токсикозу можуть яблука. Можна їсти як свіжі плоди, так і сушені або яблучні чіпси. Печене яблуко стане прекрасним легким сніданком або вечерею. Воно багате пектинами, які сприяють роботі травлення і нормалізують мікрофлору шлунка.

Мед. Також є перевіреним народним засобом від токсикозу. Рекомендується з ранку випивати склянку теплої води з ложкою меду.

Також обов'язково дізнайтеся про те, як правильно харчуватися, щоб вагітність була легкою і здоровою