Лучшие рецепты

Аренда и заказ транспорта на 50 мест для корпоративов в Москве
Компания «Автобус1» предлагает транспорт для корпоратива на 50 мест для доставки сотрудников вашей компании на корпоративное мероприятие и обратно. Не секрет, что на корпоративную вечеринку никто не желает

Корпоративные подарки на новый год
Новый Год… Самый чудесный и замечательный праздник, который вы просто обязательно должны провести вместе с семьей или друзьями. Наверное, сложно найти тех, кто бы этот праздник не отмечал. Работа в этом

C.C. Catch - официальный сайт концертного агента. Заказать выступление C.C. Catch (Си.Си. Кэтч) на праздник, свадьбу, корпоратив в ProConcert.
Добро пожаловать на страницу удивительной женщины и потрясающей певицы. О жизни и творчестве певицы C. C. Catch не знают разве что дикие племена в зарослях Амазонки! Эта шикарная леди, потрясающая

КОРПОРАТИВ
Как сохранить лицо, должность и репутацию Наступает самое безумное и беспощадное время года — время Новогодних корпоративов. Как и любое время, оно не щадит никого. Но есть несколько правил 

Как выбрать кейтеринговую компанию и не испортить корпоратив
Если время от времени вы организовываете мероприятия (работаете от event-агентства или компании-заказчика), то вам приходится обращаться к услугам кейтеринговых компаний. Основоположник кейтеринга

Организация и проведение корпоративных праздников
Обычно при словах корпоратив, свадьба, день рождения, в голову приходит нечто сухо спланированное, может даже и веселое, но совершенно обычное мероприятие. Праздники давно перестали быть запоминающимися 

Заказать артиста Камеди Клаб на праздник, пригласить актеров Comedy Club, стоимость выступления
Одно из наших эксклюзивных предложений – это уникальная возможность пригласить comedy club на ваше мероприятие. Известные, они с оригинальным чувством юмора и высоким профессионализмом не оставят

Артисты на корпоратив, которые продемонстрируют качественное шоу. Как и где найти походящих
Детские и семейные мероприятия, фестивали и корпоративы сегодня не мыслимы без шоу-программы, поставленной и выполненной на высшем уровне.  Профессиональные артисты на праздник – те единственные, кому

Корпоратив — это мощный HR-инструмент, а не просто праздник
Многие руководители компаний уверены, что новогодний корпоратив — это бесполезная трата времени и денег. Как же превратить это действо в эффективный и приятный способ решения бизнес-задач? «Закрытие

Заказать музыкантов на корпоративКавер группа White Project
Кавер группа White Project предлагает услугу живая музыка на корпоратив! В Москве выбор живой музыки на корпоратив  неприлично велик — мы предлагаем эксклюзивный, конкурентоспособный и очень качественный

Тренинговые упражнения для личностного роста

Опубликовано: 03.12.2018

видео Тренинговые упражнения для личностного роста

[ ОРБИТЫ ЛЮДЕЙ - упражнение психологического тренинга ] - хроника частного



В тренинге личностного роста представлена масса различных упражнений, помогающих обрести уверенность в себе. Например, участники рисуют себя в будущем. Затем каждый должен обосновать именно такой рисунок.

Или другие подобные упражнения:


Технология создания тренинга

1. «Шприц»:

Суть этого упражнения — выработать уверенность в своем решении и сказав твердое «нет», не поддаваться на психологическое давление.

Особенно часто такое упражнение применяется к подросткам, или людям впервые попробовавшим наркотики. Люди должны уметь не поддаться на повторные инъекции и однажды совершив ошибку, не повторять ее в дальнейшем.

Участники садятся в круг. Первый участник берет в руку шприц и предлагает уколоться человеку, сидящему справа (в шприце находится имитация наркотика). Второй участвующий пытается отказаться под настойчивым воздействием первого. В итоге шприц передается ему, он, в свою очередь проделывает такую же процедуру со следующим, сидящим справа, и так по кругу. По окончании задания, все участвующие принимаются обсуждать его и выделяются наиболее активные участники.

2. «Чемодан в дорогу»:

Участники садятся в круг. Тренер ставит стул в центр круга и просит всех по очереди ставить стул перед собой. Каждый по очереди должен подходить и садиться на стул другого, называя при этом одно качество, которое улучшает его и негативно влияет на партнера. Но следует помнить, что качества называются, выработанные только на тренингах, которые человек приобрел, или не приобрел в результате проделанной работы. После высказывания всеобщего мнения, стул ставит следующий участник и так, пока каждый не услышит слова о себе.

3. «Эмоции цвета»:

Выбирается ведущий. Он по сигналу закрывает глаза. В этот момент остальные участвующие загадывают между собой любой цвет. Когда это станет готово, ведущий открывает глаза и смотрит на участников, которые молча, но с помощью жестов, мимики и поведения активно пытаются изобразить загаданный цвет. Когда ведущий отгадает, выбирают следующего. Так происходит до тех пор, пока все участники не попробуют себя в этом задании.

4. «Табу»:

Смысл этого упражнения — выяснить, как люди относятся к различным запретам и ограничениям. Ведь, когда человек поймет, насколько он сможет контролировать свои действия, когда что-то запрещено, он сможет сделать более осознанный выбор, стоит ли желаемое того.

Тренер ставит в центр некую коробочку с неизвестным предметом. Задача участников выражать свои эмоции по отношению к предмету. Можно совершать любые действия — заглядывать в коробочку, трогать ее, просто смотреть и даже остаться на месте. Каждый совершает поступок, такой как он чувствует. Затем тренер расскажет об оценке, выполненных действий.

rss